Мы никогда не ложимся спать злыми", - сказала моя клиентка.
Она говорила о том, как улаживать ссоры со своим партнером. "Мы договариваемся об этом. Мы не спим и ругаемся".
"Похоже, у вас несколько поздних ночей", - сказала я. Она и ее партнер постоянно ссорились; она выглядела измотанной. "Откуда ты взяла этот совет?".
Она посмотрела на меня так, словно мне следовало выбрать другую профессию. "Все знают, что нельзя ложиться спать злым. Это просто одна из тех вещей".
Но так ли это? Хороший ли это совет или устаревшее клише?
Остерегайтесь клише в любви
Клише - это заезженные фразы, которые так часто используются, что теряют свой смысл. Но, несмотря на то, что их многие презирают, они могут оказывать сильное влияние на наше поведение, главным образом потому, что когда вы слышите что-то так часто, это становится привычным.
Отношения - благодатная почва для клише: вспомните все эти самородки мудрости, передаваемые из поколения в поколение под видом наставлений парам на каменистом пути любви.
Но такие клише нужно поместить под психологический микроскоп и проанализировать, чтобы понять, актуальны ли они и полезны в 2021 году - или нет.
Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных.
8 клише об отношениях, которые лучше игнорировать
1. Никогда не ложитесь спать злыми.
Мой клиент бился над этим вопросом, и не зря. Не все споры можно быстро разрешить (эксперт по отношениям доктор Джон Готтман утверждает, что многие споры никогда не разрешаются), и вы будете истощать себя, пытаясь сделать это. Конфликту нужно время, чтобы отдышаться и успокоиться. Может быть, лучше просто договориться о времени возобновления дискуссии и пойти поспать.
И еще одно. Не занимайтесь сексом сразу после ссоры, потому что это не положит конец ссоре. Вовсе нет. Это усилит конфликт и научит вас ассоциировать страсть/секс с дракой. Чего вы точно не хотите.
2. Противоположности притягиваются.
Я всегда считала это странным и обманчивым советом. Люди притягиваются друг к другу. И точка. И нет двух одинаковых людей, поэтому "противоположности притягиваются" можно сказать о любых отношениях. Когда полярные противоположности собираются вместе, это часто может привести к фейерверку. Или токсичности. Или к несчастью. Это может быть просто очень большой ошибкой.
Гораздо чаще вместе встречаются люди, похожие друг на друга - по морали, ценностям, культуре, религии, интересам и чувству юмора. И именно эти вещи лежат в основе многих счастливых отношений.
3. Мы женимся на своих родителях.
На буквальном уровне это неправильно. Очень неправильно. Мы не женимся на своих родителях, потому что не можем. Но серьезно. Это правда, что в отношениях мы часто склоняемся к привычному - тому, что знали в детстве, - но это часто относится к среде, в которой мы выросли, и к тому, что мы привыкли считать нормальным.
Обратите внимание: В ожидании лучшей жизни.
Например, конфликты, наркомания, алкоголизм и хаос. Мы знаем только то, что знаем, и то, что пережили. И это может помешать нам сделать правильный выбор.3. Однажды обманутый - всегда обманутый.
Послушайте, игроки есть игроки. Если вы сойдетесь с кем-то, кто исторически и привычно ведет себя подобным образом, есть большая вероятность, что вам будут изменять. Так что это ваш риск.
Одна из мантр психологии гласит, что прошлое поведение предсказывает будущее. Это часто подтверждается в случае неверности, но все люди совершают ошибки. Важно отличать единичный случай от модели поведения. Если человек изменил однажды, это не означает, что он сделает это снова. (Они могут быть менее склонны к этому, если знают, какую душевную боль это вызывает). Но вот вам совет: если вы решили остаться с человеком, который вам изменил и действительно раскаивается, вам придется поработать над тем, чтобы простить его и доверять ему. Потому что жизнь в паранойе и подозрениях - это ад.
5. Любовь означает, что никогда не нужно просить прощения.
Гм. Я всерьез задаюсь вопросом о человеке, который изначально придумал эту фразу. И мне очень жаль человека, который был с ним в отношениях.
6. Вы не можете полюбить кого-то, пока не полюбите себя.
Вы можете, и я видела тому доказательства тысячу раз. Многие люди могут полностью любить своих партнеров, чувствуя при этом неуверенность в себе. Вам не обязательно быть влюбленным в себя, чтобы вступить в здоровые отношения. Но доверие к себе и хорошее отношение к себе делают все немного проще. Это значит, что вы можете расслабиться и наслаждаться отношениями.
7. В море есть еще много рыбы.
Обычно это говорят людям, которые только что расстались и испытывают эмоциональные трудности. Предполагается, что это жизнеутверждающая фраза, означающая "ты такой замечательный, скоро найдешь кого-то еще". Но людям с разбитыми сердцами не нужны странные советы о рыбах или океанах. Им просто нужно ваше сочувствие, возможно, ваша компания, и уж точно немного шоколада, пока они работают над тем дерьмовым шоу, в которое превратилась их личная жизнь.
8. Любовь побеждает все.
Когда все хорошо, любовь - величайшая вещь в мире. Но она не может победить все, и мы не должны этого ожидать. Любовь не будет каждый день ходить на работу, мыть посуду или не забывать выставлять мусорное ведро. Мы должны делать это сами, пока любовь дремлет.
Реальность такова, что некоторые отношения не рассчитаны на долгую жизнь, и если ваши отношения развалились, это не значит, что вы стали хуже. Вовсе нет. Отношения - это не начало и конец жизни.
Понравилась статья?
Обязательно напишите ваше мнение в комментариях!
Больше интересных метериалов - в разделе Everything in a row в Яндекс.сайт.
Подписывайтесь!
#практическая психология #отношения #любовь #мужчина и женщина #стереотипы
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: 8 Клише об Отношениях, Которые Лучше Игнорировать.