Прогулка среди каштанов
Такая прогулка помогает снять мышечное напряжение и общую усталость после тяжелого рабочего дня или значительных физических нагрузок. Однако важно соблюдать умеренность: слишком частые и долгие прогулки в каштановой роще могут привести к колебаниям артериального давления. При плохом самочувствии, болях или обострении хронических заболеваний от посещения таких мест лучше воздержаться. Интересно, что каштановые отвары и настои не только уменьшают отеки и способствуют снижению веса, но и обладают успокаивающим действием.
Прогулка по кленовой роще
Этот вид отдыха отлично снимает психологическую усталость, поднимает настроение и улучшает общее самочувствие. Особенно полезны такие прогулки для людей, склонных к перепадам настроения, депрессиям или пережившим серьезный стресс. Для восстановления душевного равновесия после нервного перенапряжения рекомендуется гулять среди кленов по 30-60 минут в день. Любопытный факт: даже кусочек кленовой корры или спила, положенный под подушку, может оказывать успокаивающее действие на нервную систему.
Прогулка среди берез
Березовая роща дарит бодрость, улучшает настроение, снимает тревожность и облегчает дыхание. Прогулки здесь особенно полезны людям с заболеваниями органов дыхания и мочекаменной болезнью. Небольшая хитрость: если во время прогулки расчесать волосы, это поможет снизить сальность кожи головы. Березовый веник для бани способствует выведению шлаков и похудению, а настой из листьев березы выводит лишнюю жидкость, снимает отеки и заживляет раны. Умывание таким настоем омолаживает и оздоравливает кожу.
Прогулка по липовым аллеям
Липа помогает нормализовать работу нервной системы, создает ощущение эмоционального комфорта и снимает чрезмерное возбуждение. Прогулки среди лип особенно рекомендуются тем, кто страдает от бессонницы. Существует поверье, что если прислониться к стволу липы больным местом, боль может утихнуть. Липовый мед считается одним из самых вкусных и полезных, а настой липового цвета — отличное жаропонижающее средство. Умывание таким настоем делает кожу матовой и уменьшает сухость.
Прогулка среди тополей и осин
Такая прогулка помогает снять как физическое, так и эмоциональное напряжение, а также улучшает качество сна. Она полезна людям с нестабильной нервной системой и страдающим бессонницей. Однако от нее стоит воздержаться тем, у кого нестабильное или пониженное давление. Также весной и летом, в период цветения, прогулки среди тополей не рекомендуются людям, склонным к аллергическим реакциям. Интересно, что настой из осиновых листьев обладает омолаживающими свойствами, поэтому его хорошо использовать для умывания.