Очень часто красота требует не столько жертв, сколько реальных усилий над собой, особенно если речь идет о похудении. Среди звезд можно найти множество примеров, когда упорство и труд действительно помогли сбросить десятки килограммов и кардинально изменить внешность знаменитости. Вместе с диетологом Светланой Шубиной и пластическим хирургом Аллой Владимировной Аликовой разбираем самые яркие примеры экстремального похудения среди звезд и методы, которые они использовали для достижения желаемого результата.
Адель
Несколькими годами ранее певица Адель довольствовалась приятными изменениями во внешности. По словам ее тренера, изначально из рациона звезды убрали фаст-фуд и сахар.
Мнение нутрициолога:
«Отказ от некоторых продуктов не гарантирует похудения. Для достижения результатов нужен дефицит калорий — тратьте на еду больше, чем получаете. Для этого певица придерживалась так называемой сиртфуд-диеты (см также: «Сиртфуд-диета» : новый способ похудеть перед свадьбой (и не только)"). Как мы видим, этот метод похудения отлично сработал. Самая большая опасность диет в том, что сидеть на них всю жизнь невозможно чтобы не набрать вес, вы должны сбалансировать свой рацион и правильно подобрать калории».
Мнение пластического хирурга:
«Певица похудела на 40 кг после развода в 2019 году. В ее случае нет никаких признаков серьезной пластической хирургии, но можно предположить, что девушка активно пользуется услугами косметологов: уходовыми процедурами, филлерами и инъекциями ботокса. Делала ли Адель пластическую операцию, чтобы исправить свое тело? Сложно сказать. Девушке было 34 года, в таком возрасте можно похудеть без операции. Считаю, что не обошлось и без аппаратных процедур - криолиполиза и RF-терапии. Они помогают разрушать жировые клетки, а LPG-массаж повышает тургор и тонус кожи».
Келли Осборн
38-летняя певица и телезвезда Келли Осборн похудела на 40 кг. Звезда не скрывает, что перенесла операцию по уменьшению живота и теперь полностью довольна своей фигурой.
Мнение нутрициолога:
«В одном из интервью Келли отметила, что в первую очередь наводит порядок в голове. Путь к новой жизни начинается с принятия себя. Похудеть, чтобы заставить бывшего ревновать или друга — заведомо неудачная мотивация, Вы должны измениться из любви к себе и уважения к собственному будущему».
Мнение пластического хирурга:
«Певица всегда помнила пример своей матери Шэрон Осборн, большой любительницы пластики. Девушка отрицает, что делала пластические операции, но признается, что использовала шприцы. На самом деле после похудения лицо Келли сильно изменилось — скорее всего, форму подбородка, губ и лба изменили с помощью филлеров. Чтобы похудеть, девушке сделали гастропластику, то есть уменьшили живот. Вряд ли Келли делала пластику тела, скорее всего, она прибегала к аппаратным процедурам».
Ребел Уилсон
43-летняя актриса Ребел Уилсон похудела более чем на 20 кг, что положительно шокировало публику. Знаменитый юморист не гнался за быстрым результатом. Она кардинально изменила свой образ жизни: стала следить за физическими нагрузками, ограничила потребление молочных продуктов, а также продуктов, содержащих сахар и глютен.
Мнение нутрициолога:
«Минус 19 кг за год — достаточный результат, которого можно добиться без ущерба для здоровья. Судя по публикациям в социальных сетях, актриса чувствует себя хорошо, а главное, ей самой нравится новый образ жизни.
Обратите внимание: Как добиться идеального живота.
При этом актриса позволяет себе сладкое, что полезно для психического здоровья, когда она худеет. Лучше вовремя съесть торт или конфету, чем доводить себя до упадка сил и хватать вину пиццей и целым тортом» (читайте также: «Диета Магги: легкий способ похудеть без голода и срывов»).Мнение пластического хирурга:
"Можно предположить, что для экстремального похудения Ребел прибегала и к пластическим операциям на теле для похудения и коррекции фигуры. Параллельно она придерживалась строгой диеты и регулярно занималась спортом. У всех женщин есть так называемые жировые ловушки - локальные жировые отложения, вызванные гормональными нарушениями, убрать их с помощью спорта и диеты невозможно, поэтому здесь на помощь приходят липосакция, инъекции липолитиков или аппаратная косметика, которые, вероятно, пробовал и сам Уилсон».
Пинк
Пинк похудела на 23 кг после рождения дочери. Певица вернулась в форму благодаря интенсивным тренировкам.
Мнение нутрициолога:
«Что значит тренироваться 5 раз в неделю? Без правильного питания и специальных пищевых добавок организм не выдержит такой нагрузки. Подчеркнем тот факт, что Пинк похудела под чутким контролем двух лучших американских фитнес-тренеров. Для нее было специально разработано питание с включением жиросжигателей и L-карнитина».
Мнение пластического хирурга:
«Певица открыто говорит, что не одобряет пластические операции, и это видно. Роза действительно стареет естественным образом, и своим похудением она обязана занятиям спортом и правильному питанию, а не пластической хирургии. Возможно, звезда периодически прибегает к инъекциям филлеров или ботокса, а также к косметическим процедурам в кабинете косметолога, но в целом ее внешний вид выглядит вполне естественно и соответствует возрасту».
Рене Зеллвегер
Рене Зеллвегер за несколько месяцев похудела на 15 кг. Процесс похудения американской актрисы контролировал врач-диетолог. Для звезды разработали индивидуальную систему питания на основе низкокалорийной диеты Аткинса. Также Рене регулярно участвовал в силовых тренировках.
Мнение нутрициолога:
«Осознанный подход к изменениям во внешности заключается через кабинет специалиста. Единственный секрет стройности и молодости, который доступен абсолютно каждому, — найти баланс в питании, прислушиваться к телу и вовремя реагировать на тревожные звоночки».
«Осознанный подход к изменениям во внешности заключается через кабинет специалиста. Единственный секрет стройности и молодости, который доступен абсолютно каждому, — найти баланс в питании, прислушиваться к телу и вовремя реагировать на тревожные звоночки».
Мнение пластического хирурга:
«Актриса делала пластические операции, и не одну. Первое появление Рене после очередной операции напугало поклонников, актриса была просто неузнаваема. Изменились черты лица, улыбки, мимика, что значительно улучшило визуальный эффект похудения».
Мэрайя Кэри
певица Мэрайя Кэри (54 года) несколько лет упорно пыталась похудеть. Еще в 2018 году звезда сделала бандаж желудка. Она также сильно изменила свой рацион.
Мнение нутрициолога:
"Пример звезды, которая пыталась отказаться от сахара в некоторых его проявлениях. Мэрайя позволяет себе лишь небольшое количество фруктов. Я придерживаюсь мнения, что это неправильно. Рафинированный продукт нужно убрать из рациона и заменить с фруктами, ягодами, медом, но полное отсутствие углеводов может привести к развитию заболеваний, связанных с пониженным содержанием сахара в крови. Важно помнить, что все полезно, если знать меру».
Мнение пластического хирурга:
«Можно предположить, что у звезды была коррекция формы ягодиц с помощью липофилинга. Фигура Мэрайи выглядит идеально, но есть мнение, что она до сих пор прибегает к аппаратным процедурам: криолиполизу, лазерному и ультразвуковому воздействию».
Об экспертах:
Фото: Getty Images, социальные сети
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: В погоне за фигурой мечты многие селебрити готовы приложить исключительные усилия для экстремального похудения..