Мешки под глазами — распространённая эстетическая проблема, с которой сталкиваются многие. К счастью, существуют проверенные методы, позволяющие уменьшить отёчность и освежить взгляд. В этой статье собраны эффективные лайфхаки, которые помогут вам выглядеть отдохнувшими и полными сил.
1. Охлаждение — ваш лучший друг
Холод — одно из самых простых и действенных средств для снятия отёков. Он сужает кровеносные сосуды, уменьшая приток жидкости и воспаление.
- Чайные пакетики - После заваривания зелёного или чёрного чая дайте пакетику остыть (можно даже положить его в холодильник на 15 минут), а затем приложите к глазам на 15-20 минут. Дубильная кислота и кофеин, содержащиеся в чае, помогают сузить сосуды и снять отёчность.
- Огуречные ломтики – классика, которая работает! Огурцы богаты антиоксидантами, обладают противовоспалительными и лёгкими осветляющими свойствами. Просто нарежьте огурец ломтиками и положите на глаза на 15 минут для мгновенного ощущения свежести.
- Ломтики картофеля – Этот корнеплод содержит ферменты и крахмал, которые помогают уменьшить воспаление и осветлить тёмные круги. Нарежьте сырой картофель тонкими ломтиками и приложите к глазам на 10-15 минут.
- Холодный компресс для глаз из ложки - старый, но эффективный метод. Положите две металлические ложки в морозилку на 10-15 минут, затем приложите их выпуклой стороной к глазам. Холодный компресс быстро снимет утреннюю припухлость.
2. Массаж - активация лимфодренажа
Лёгкий массаж улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, помогая вывести лишнюю жидкость из области вокруг глаз.
- Массаж постукиванием - Кончиками безымянных пальцев (они самые нежные) нежно постукивайте по области под глазами, двигаясь от внутреннего к внешнему углу глаза. Это стимулирует лимфоток и улучшает кровообращение.
- Массаж кубиками льда. Заморозьте отвар ромашки или зелёного чая в формочке для льда. Заверните кубик в тонкую салфетку и аккуратно, без нажима, проведите по области под глазами и по верхнему веку по косточке.
- Акупрессура - Вы можете делать этот массаж утром, даже не вставая с постели. Подушечками пальцев нежно надавливайте и массируйте биологически активные точки: между бровями, в центре лба, у внешних и внутренних уголков глаз, а также около крыльев носа. Это помогает снять напряжение и улучшить общий тонус кожи.
Обратите внимание: Сэконд-хенд в Москве: много «за» и ни одного «против»!.
3. Правильный уход – основа профилактики
Регулярный и грамотный уход за кожей вокруг глаз способен предотвратить появление отёков и тёмных кругов.
- Крем или сыворотка для глаз – выбирайте средства, содержащие кофеин (для сужения сосудов и тонизирования), гиалуроновую кислоту (для интенсивного увлажнения), витамин К или пептиды (для укрепления кожи и улучшения её эластичности). Наносите их лёгкими похлопывающими движениями.
- Солнцезащитный крем. Защищайте нежную кожу вокруг глаз от ультрафиолета с помощью солнцезащитного крема с фактором защиты не менее SPF 30. Солнечное излучение разрушает коллаген и эластин, что может усугубить проблему мешков и морщин.
4. Образ жизни — залог долгосрочного результата
Красота кожи начинается изнутри, поэтому важно уделять внимание своим ежедневным привычкам.
- Поддерживайте регулярный режим сна - старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Недостаток сна нарушает баланс жидкости в организме и приводит к застойным явлениям под глазами.
- Пейте достаточно воды – поддерживайте водный баланс в течение дня. Парадоксально, но именно обезвоживание часто заставляет организм запасать воду, в том числе в виде отёков.
- Контролируйте потребление соли. Ограничьте количество солёной пищи, так как избыток натрия способствует задержке жидкости.
- Обратите внимание на позу во время сна - старайтесь спать на спине, используя дополнительную подушку, чтобы голова была слегка приподнята. Это помогает предотвратить скопление жидкости в области глаз за ночь.
- Лечите аллергию. Если отёки имеют аллергическую природу (сезонный поллиноз, реакция на косметику), своевременный приём антигистаминных препаратов поможет снять симптом.
Однако важно помнить, что если мешки под глазами носят стойкий характер, не уменьшаются после применения домашних средств или сопровождаются другими симптомами (зуд, покраснение, боль), это может быть сигналом о проблемах со здоровьем (почки, щитовидная железа, сердечно-сосудистая система). В таких случаях обязательно следует обратиться к врачу.
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Прощайте, панды! Эффективные лайфхаки против мешков под глазами.