Резкая смена погоды принесла с собой изнуряющую летнюю жару, которая стала испытанием для многих. Помимо общего дискомфорта, высокая температура часто провоцирует неприятные последствия: отечность, особенно на лице, воспалительные реакции кожи и ощущение одутловатости. Эти проблемы особенно актуальны для людей, склонных к задержке жидкости в организме. Как же защититься от этих напастей и помочь телу охладиться? На эти вопросы отвечает косметолог Лиана Давыдова, которая делится проверенными методами и правилами использования специальных средств.
Охлаждающая косметика: сила холодильника
Один из самых простых и действенных приемов — хранить часть своей косметики в холодильнике. Речь идет о гелях с ментолом, экстрактами алоэ вера или огурца, масках для области вокруг глаз с кофеином, а также освежающих спреях для лица. Низкая температура усиливает их тонизирующий и противоотечный эффект. Эксперт предупреждает: «Важно не передерживать такие средства на коже и избегать их использования сразу после пребывания на солнце, чтобы не спровоцировать раздражение. Максимальную пользу они принесут, если применять их утром, сразу после сна, когда отечность проявляется сильнее всего».
1. СЫВОРОТКА ДЛЯ СИЯНИЯ ГЛАЗ VIBRO MASSAGE, SOKOLOV BEAUTY. 2. Apasionado, тоник для лица. 3. AFTER SUN, MATSESTA. 4. BISOU, увлажняющий ледяной спрей. 5. AFTERPARTY, SUPERBANKA x Super!. 6. Тоник-спрей Mint & Lanablue, BOOSTER BAR.
Утренний ритуал: лимфодренажный массаж
Жара способствует замедлению лимфотока, что ведет к быстрому образованию отеков. Противостоять этому поможет ежедневный лимфодренажный массаж лица, который можно выполнять даже пальцами, используя охлаждающий крем или сыворотку. Особенно эффективны специальные инструменты — кварцевые ролики или гуаша. Для усиления эффекта их также стоит хранить в холодильнике. Массаж следует начинать от центра лица, плавными движениями направляясь к периферии, без сильного нажима. Ключ к успеху — регулярность. Не забывайте обрабатывать зону под подбородком и шею, где также может скапливаться лишняя жидкость.
1.
Обратите внимание: Как правильно гладить рубашку утюгом(+2 обучающих видео).
Легкий защитный крем для чувствительной кожи, Bioderma. 2. Лосьон для тела Fragrance, La Roche-Posay. 3. Лосьон для тела Skin Food, Weleda. 4. Скраб для тела Fragrance Energy Avocado Mint, BOTAVIKOS. 5. Гель Mint Aloe Vera, ST BARTH. 6. Лосьон для тела Peach Patchouli, Правильная косметика.Ментол в уходе: правила осторожности
Средства с ментолом или эвкалиптовым маслом дарят приятное ощущение прохлады, что так ценится в зной. Однако косметолог предостерегает от их ежедневного применения, так как это может привести к сухости и раздражению кожи. «Их лучше использовать ситуативно, в самые жаркие дни, чередуя с мягкими увлажняющими продуктами. Наносить такие средства следует только на тщательно очищенную кожу. Если ваша кожа чувствительна, выбирайте формулы с низкой концентрацией активных компонентов и всегда предварительно тестируйте средство», — рекомендует Лиана Давыдова.
Гидратация — основа основ
В жару важно не только пить достаточное количество воды, но и активно увлажнять кожу снаружи. Для этого идеально подходят бесспиртовые тоники и спреи, особенно после выхода на улицу. Очень удобно носить с собой мини-флакон с гидролатом перечной мяты или василька — они мгновенно освежают, снимают покраснение и легкое раздражение. Если кожа склонна к сухости, после спрея стоит нанести легкий крем, чтобы закрепить влагу.
Борьба с отеками изнутри: питание и привычки
На появление отеков напрямую влияет рацион. Соль, сладости и газированные напитки усиливают задержку жидкости. В жаркий период стоит сделать акцент на продуктах, богатых калием: огурцах, арбузах, зеленых листовых овощах и авокадо. Полезно пересмотреть и свои повседневные привычки. Например, во время сна лучше использовать высокую подушку, чтобы голова была приподнята, и избегать позы «нога на ногу» в течение дня — это ухудшает лимфоотток. После долгого пребывания на ногах рекомендуется полежать 10-15 минут, подняв ноги выше уровня сердца, чтобы помочь лимфатической системе восстановиться.
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Пошла жара: как спастись от отеков и охладить лицо и тело.