Многие женщины стремятся скорректировать размер и форму груди, чтобы чувствовать себя более уверенно. В этой статье мы рассмотрим проверенные способы, которые помогут визуально увеличить бюст, улучшить его тонус и подтянуть кожу без хирургического вмешательства.
Косметические средства для коррекции формы груди
В аптеках и магазинах представлен широкий ассортимент специализированных средств: сыворотки, гели, кремы и маски. Их основная задача — не столько увеличение объёма, сколько подтяжка, улучшение контура и упругости кожи. Для активизации кровообращения, регенерации клеток и ускорения обмена веществ производители часто включают в состав натуральные экстракты: хвоща, масляного дерева, женьшеня, хмеля и пажитника. Если вам нужен быстрый эффект, выбирайте гели мгновенного действия. Для более долгосрочного и устойчивого результата подойдут кремы пролонгированного действия — их эффект становится заметным через 3–4 недели регулярного применения.
Контрастные компрессы для улучшения кровообращения
Один из простых и доступных методов — контрастные компрессы. Они стимулируют кровоток, укрепляют сосуды и тонизируют кожу. Для процедуры подготовьте две ёмкости: с горячей и холодной водой. В холодную воду добавьте столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока на литр, а в горячую — столовую ложку поваренной соли. Смочите два полотенца: сначала приложите горячее на 30 секунд, затем холодное на то же время. Повторите чередование не менее 10 раз. Регулярное выполнение этой процедуры поможет улучшить микроциркуляцию и придать груди более подтянутый вид.
Китайская методика с теннисными мячиками
Этот древний рецепт пришёл из Китая и основан на акупунктурном воздействии. Вам понадобятся два теннисных мячика. Найдите точку на 13 см выше солнечного сплетения, затем отступите по 2 см влево и вправо — это зоны воздействия. Приложите мячики к этим точкам и катайте их с лёгким надавливанием в течение 30 секунд. После короткого перерыва повторите упражнение в течение минуты. Далее прокатайте один мячик между ладонями, помассируйте область между большим и указательным пальцами на обеих руках, а затем покатайте мячик ступнями. Согласно традиции, регулярные занятия в течение месяца могут увеличить грудь на один размер за счёт стимуляции энергетических каналов.
Морские ванны для тонуса кожи
Дополнить упражнения можно расслабляющими водными процедурами. Наполните ванну тёплой водой (не горячей!) и растворите 200 г морской соли. Продолжительность приёма ванны не должна превышать 15 минут. Морская соль богата минералами, которые повышают упругость кожи, делают её более эластичной и сияющей, что положительно сказывается на внешнем виде груди. Однако важно помнить: такие ванны противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Комбинируя эти методы — уход с помощью косметики, контрастные процедуры, массаж и водные сеансы — вы сможете добиться видимого улучшения формы и тонуса груди. Главное — регулярность и терпение, так как естественные методы требуют времени для достижения устойчивого результата.
Для увеличения груди можно делать контрастные компрессы, которые активизируют кровообращение и тренируют сосуды. Для этого возьмите две емкости, с горячей и холодной водой. В емкость с холодной водой добавьте 1ст. ложку яблочного уксуса или лимонного сока на 1 литр воды, а в емкость с горячей – 1ст. ложку поваренной соли. Возьмите два полотенца и, замочив одно в горячей воде, приложите к груди на полминуты, а затем другое – в холодной, проделав ту же процедуру. Меняйте полотенца не менее 10-ти раз.
Этот рецепт увеличения груди пришел к нам из Китая. Для проведения данной процедуры вам понадобится два мячика для тенниса. От солнечного сплетения по направлению вверх отсчитайте 13 см, а затем от этой точки отсчитайте по два сантиметра в разные стороны. К полученным точкам приложите мячики и катайте их 30 секунд слегка надавливающими движениями. После этого сделайте полуминутный перерыв и повторите упражнение на протяжении минуты. Теперь покатайте один мячик в ладонях и промассажируйте ложбинку между большим и указательным пальцами на обеих руках, а потом покатайте мячик босыми ступнями ног. Китаянки утверждают, что данные регулярные занятия в течение месяца способны увеличить грудь на один размер.
Можно дополнить упражнения с шариками водными процедурами. Для этого наберите в ванную воду и растворите в ней 200 г морской соли. Вода в ванной не должна быть горячей, а длительность пребывания в ней должна составлять не более 15 минут. Подобная морская ванна повышает тонус кожи и подтягивает ее, делая эластичной и блестящей, что естественно благотворно сказывается на внешнем виде груди. Но следует знать, что морские ванны нельзя принимать людям с нарушениями сердечно-сосудистой деятельности.