Экспертное мнение по этой деликатной теме представляет Екатерина Федорова — семейный психолог, сексолог и основательница Женского тренингового центра.
Эмоциональная неверность обычно возникает на фоне охлаждения в паре. Партнёры могут продолжать жить вместе и поддерживать физическую близость, но глубина и искренность в отношениях постепенно исчезают. Это создаёт вакуум, который один из супругов неосознанно стремится заполнить.
Почему возникает эмоциональное отдаление?
Частой причиной становится дефицит внимания и взаимного уважения. Например, муж может систематически обесценивать мнение жены, считая её идеи неинтересными. При этом он искренне не понимает её претензий, аргументируя это большим количеством совместно проведённого времени. Такая модель общения становится нарциссической: один партнёр ожидает постоянной поддержки и внимания, но не готов давать то же самое взамен.
Показательным примером является ситуация, когда муж, придя в ресторан, первым делом погружается в телефон. Формально он интересуется у жены: «Как тебе здесь?», но суть не в месте или счёте. Гораздо важнее качество общения — наличие доверия и эмоциональной близости. Если этого нет, возникает почва для эмоциональной измены.
Лучший друг или скрытая угроза для брака?
На практике это выглядит как появление у одного из супругов особенно близкого друга, с которым он проводит много времени. Часто, но не всегда, это человек противоположного пола. Иногда эту роль играет бывшая любовь или старый знакомый. В такие отношения входит всё: долгие откровенные разговоры, взаимная поддержка, обмен подарками и мелочами, которые создают особую связь.
Почему такие отношения начинают тревожить? У них есть характерные маркеры, отличающие их от обычной дружбы.
Во-первых, это скрытность. Встречи и общение с этим «другом» часто утаиваются от официального партнёра.
Во-вторых, начинается фаза конфиденциального общения. Вместо того чтобы делиться переживаниями с мужем или женой, человек начинает обсуждать всё самое сокровенное с этим посторонним, ища у него совета и поддержки.
В-третьих, могут происходить события, ещё больше углубляющие связь: совместные поездки под рабочим предлогом, например. Сильная эмоциональная привязанность нередко становится предвестником физической измены.
Интересно, что психология восприятия различается: мужчины, как правило, острее переживают физическую неверность партнёрши, в то время как для женщин более травматичной часто оказывается именно эмоциональная связь мужа с другой женщиной.
Скрытая угроза эмоциональной близости
Основная сложность в том, что сам «изменник» часто не осознаёт своей вины. Для него это «всего лишь дружба», и он не понимает, почему должен отчитываться. Он не видит, как подрывает фундамент собственного брака. Крайней реакцией на это со стороны партнёра может стать попытка запретить любые контакты с противоположным полом, что, однако, является признаком контролирующего поведения и насилия в отношениях.
Запрещать партнёру дружить — не выход и нездоровая практика. Тревогу должен вызывать не факт общения, а его деструктивный для семьи характер. Когда «друг» становится приоритетнее супруга, а совместное времяпрепождение вытесняется, в паре начинаются серьёзные проблемы.
Важно понимать цепную реакцию: сначала из отношений уходит эмоциональная близость, затем — физическая, а следом разрушается и всё остальное. Без своевременного вмешательства такой брак обречён.
Таким образом, эмоциональная неверность может быть не менее, а иногда и более опасной, чем физическая. Для многих пережить глубокую эмоциональную связь партнёра с кем-то другим больнее, чем мимолётную интрижку. Это наносит серьёзную травму и подрывает самооценку обманутого человека.
Причины и последствия эмоциональных измен
Если такая ситуация возникла, это мощный сигнал задуматься: чего не хватает вашему партнёру в этих отношениях? Такое поведение — это всегда поиск вовне того, что человек не получает внутри семьи.
В своей книге «Предательство» я выделяю 12 причин, толкающих людей «налево», и не все они связаны с физической близостью. Существуют также эмоциональная и финансовая измены (например, когда мужчина тратит значительные семейные средства на другую женщину).
Почему возникает потребность в таком «друге»? Чаще всего — для компенсации неудовлетворённых в браке потребностей: в понимании, поддержке, уважении, интеллектуальном или эмоциональном обмене. Вместо того чтобы искать этого на стороне, стоит направить усилия на восстановление связи с супругом.
Ключевая задача — научиться выстраивать общение с партнёром не только на уровне бытовых задач (кто погулял с собакой, кто сделал уроки с детьми). Для укрепления близости необходимы лёгкость, юмор, доверительные разговоры и глубокая эмоциональная поддержка.
Часто мы сами невольно подталкиваем партнёра к эмоциональному предательству. Например, проявляем холодность, не интересуемся его успехами, не умеем слушать или превращаем каждый диалог в серию упрёков и обесцениваний («У тебя всё равно ничего не получится!»).
К этой проблеме нужно относиться крайне серьёзно. Если один из супругов начинает эмоционально сближаться с кем-то другим, это неизбежно ведёт к кризису и может разрушить семью.
Такая ситуация болезненна для всех, включая самого «изменника». Ему может казаться, что он ничего плохого не сделал, но его действия методично вымывают любовь и доверие из брака.
Важный аспект: партнёр, идущий на эмоциональную измену, часто ведёт себя нечестно. Он осознаёт, что эмоционально отдаляется от семьи, но не придаёт этому значения. При этом его «друг» или «подруга» часто не готовы к серьёзным отношениям, и в случае краха брака «изменник» может остаться в одиночестве.
Именно поэтому эмоциональная неверность порой опаснее физической. Чувства, рождённые из глубокой эмоциональной связи, всегда сильнее мимолётного увлечения. Случайная страсть может угаснуть, а эмоциональная привязанность — остаться на долгие годы.
Фото: Getty Images, Shutterstock
Больше интересных статей здесь: Психология.