Фундамент здоровой самооценки закладывается в раннем детстве, в возрасте около 5–6 лет, а не в подростковый период, как часто считают. Ключевую роль в этом процессе играют родители. Когда ребёнок в этом возрасте чувствует, что его любят, ценят и поддерживают в проявлении своей индивидуальности, у него не формируются глубинные страхи: страх собственной ненужности, ощущение своей «плохости» или враждебности окружающего мира. Эта родительская поддержка становится основой для адекватного восприятия себя в будущем.
Взросление с адекватной самооценкой
Вырастая, такой человек понимает свою ценность, несмотря на имеющиеся недостатки. Он осознаёт, что достоин любви, и в первую очередь — любви к самому себе. Научиться любить себя — одна из важнейших, хотя и непростых задач в жизни. Это означает подружиться с собой, принять себя целиком, со всеми сильными и слабыми сторонами, ведь идеальных людей не существует. Важно научиться ценить себя и свою жизнь, заботиться о себе и любить себя безусловно — не «за что-то» или «вопреки чему-то», а просто так. Любовь «за что-то» поверхностна и легкодоступна, а потому обладает малой ценностью. Истинная сила — в безусловном принятии.
От любви к себе — к любви к другому
Когда вы научитесь безусловно любить и принимать себя, вы обретаете способность так же безусловно и зрело любить другого человека, вашу «вторую половинку». Такие отношения становятся по-настоящему глубокими и гармоничными, в них нет места излишним требованиям, упрёкам и манипуляциям. Безусловная любовь — это полное и целостное принятие партнёра таким, какой он есть.
Цена непринятия себя
Если же человек не принял и не полюбил себя, его внутренний мир наполнен тревогой, страхами, неуверенностью и раздражением. Этот эмоциональный багаж неизбежно переносится в отношения с другими людьми, отравляя их. Только тот, кто позаботился о себе и наполнился внутренним спокойствием, может искренне и щедро делиться заботой с окружающими. Любовь и принятие, которые вы транслируете вовне, обладают магнетической силой — они притягивают людей, которые хотят быть с вами искренне, без масок и игр, всей душой.
Таким образом, путь к счастливым и успешным взаимоотношениям всегда начинается с работы над собой, с формирования здоровой самооценки и безусловной любви к себе.