Многие задаются вопросом, почему одни люди сталкиваются с грибком ногтей, а другие нет. Ответ кроется не только в гигиене, но и в глубоких внутренних процессах организма.
Это заболевание особенно часто встречается у людей с диабетом, и такая связь не случайна. Грибок также является частым спутником синдрома и болезни Кушинга — состояний, для которых характерен хронически повышенный уровень гормона кортизола.
Личный опыт подтверждает эту взаимосвязь: после постановки диагноза «болезнь Кушинга» 16 лет назад, я столкнулся с тем, что ногти на ногах начали деформироваться, хотя раньше подобных проблем не было.
Как выглядит и почему возникает грибок ногтя
Заболевание проявляется образованием твердой корки бело-желто-черного цвета на ногтевой пластине, которая со временем отслаивается от ногтевого ложа.
Лечение часто бывает затруднительным. Местные средства (мази, лаки) обычно малоэффективны, так как плохо проникают вглубь ногтя. Системная терапия (таблетки) может дать временный результат, но болезнь часто возвращается, а лечение сопровождается побочными эффектами.
Роль иммунитета и микробиома
Развитие грибковой инфекции на ногтях во многом схоже с другими проявлениями кандидоза или дрожжевой инфекции в организме. Часто вспышки происходят после курса антибиотиков. Это связано с тем, что полезные бактерии, которые в норме сдерживают рост грибков, погибают.
Важно понимать, что полезные бактерии и даже некоторые грибки (кандида, дрожжи) — это часть нашей здоровой микробиоты. Они живут не только в кишечнике, но и на коже, и являются частью иммунной системы.
Однако при изменении условий (стресс, болезнь, прием лекарств) баланс нарушается, и эти мирные микроорганизмы могут стать патогенными. Таким образом, борьба с инфекцией — это во многом вопрос восстановления внутреннего баланса и силы собственного иммунитета.
Ключевая роль кортизола и сахара в крови
Хронически высокий уровень кортизола, как при стрессе или синдроме Кушинга, буквально парализует иммунную систему. Кортизол, будучи стероидом, подавляет воспаление и активность лейкоцитов. С одной стороны, это может облегчить симптомы аутоиммунных болезней, но с другой — ослабляет защиту от патогенов, включая грибки.
Что касается диабета, связь здесь прямая: хронически высокий уровень сахара в крови создает идеальную питательную среду для грибков, дрожжей и плесени, которые «обожают» глюкозу.
Комплексный подход к лечению: от причины к следствию
Чтобы избавиться от грибка ногтей навсегда, недостаточно только местного лечения. Необходимо воздействовать на корень проблемы:
1. Нормализовать уровень кортизола и справиться со стрессом. Это фундаментальный шаг для восстановления иммунного баланса.
2. Укрепить иммунную систему изнутри:
- Повысить уровень витамина D, критически важного для иммунитета.
- Принимать витамин С, желательно в натуральной форме (шиповник, киви, цитрусовые).
- Обеспечить организм цинком — микроэлементом, играющим ключевую роль в защитных реакциях.
- Рассмотреть практику периодического голодания. При правильном подходе оно способствует обновлению клеток и укреплению иммунитета, что подтверждают многие современные исследования.
Эффективные и недорогие средства для местного применения
Параллельно с работой над иммунитетом можно использовать наружные методы, которые непосредственно воздействуют на грибок. Вам понадобятся доступные средства: соль Эпсома (английская соль) и йод.
Способ 1: Ванночки с английской солью. Растворите 2 столовые ложки соли в 3-4 стаканах теплой воды. Погрузите ноги в раствор на 15 минут один раз в день. Соль Эпсома создает неблагоприятную среду для грибка, способствуя его гибели. Ключевое преимущество — грибок не может выработать устойчивость к этому методу, и он не имеет побочных эффектов.
Способ 2: Применение йода. После ванночки, перед сном, нанесите 1-2 капли йода (лучше использовать повидон-йод без спирта) непосредственно на пораженный ноготь и дайте впитаться. Английская соль размягчает ноготь, позволяя йоду глубже проникнуть в ткани. Йод является мощным природным антисептиком и противогрибковым средством.
Дополнительные рекомендации: Для усиления эффекта можно добавить в уход эфирные масла с доказанными противогрибковыми свойствами: масло чайного дерева, орегано, гвоздики или лаванды. Особенно приятно и эффективно масло лаванды — его аромат не только успокаивает, но и невыносим для многих бактерий и грибков.
А вы сталкивались с грибком ногтей? Замечали ли вы связь его появления с периодами хронического стресса, проблемами с уровнем сахара или другими заболеваниями? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезной информации о здоровье и благополучии! 💃
Больше интересных статей здесь: Спорт и здоровье.
Источник статьи: Откуда на самом деле берётся грибок ногтей. Как от него избавиться. Делюсь недорогим рабочим средством..