Здравствуйте, дорогие читатели!
Эта статья не о материальных приобретениях, хотя они часто становятся отражением нашего внутреннего мира. Речь пойдет о гораздо более глубокой возможности — управлении собственной жизнью и состоянием. Часто мы даже не подозреваем, насколько безграничны наши способности влиять на реальность. Осознание этого — первый шаг к раскрытию вашего истинного потенциала.
Почему мы ищем счастье вовне?
Уже сегодня вы можете начать путь к тому, чтобы стать творцом своей реальности и обрести то, чего, как вам кажется, не хватает: любовь, радость, спокойствие, понимание. У каждого свой список желаемых чувств и состояний. В попытке заполнить внутреннюю пустоту мы часто действуем по шаблону:
- ищем отношения;
- «заедаем» или «запиваем» эмоции;
- погружаемся в хобби;
- гонимся за карьерой и статусом;
- покупаем вещи;
- отправляемся в путешествия.
Этот перечень можно продолжать. Объединяет все эти действия одно ключевое убеждение: мы считаем, что источник желаемого находится ВНЕ нас. Мы позволяем внешним обстоятельствам и другим людям диктовать, будем ли мы счастливы. Разве это единственно возможный путь?
Взять ответственность за свое состояние
Речь не идет об отказе от благ цивилизации или общения. Вы можете продолжать заниматься всем, что приносит удовольствие, но с одним важным изменением — перестаньте перекладывать ответственность за свои чувства на внешний мир. Не оправдывайте внутренний дискомфорт отсутствием кого-то или чего-то. Разве человек, как духовное существо, не способен самостоятельно порождать внутри себя то, в чем нуждается?
Прислушайтесь к себе. Чего вы по-настоящему хотите? Часто мы требуем от других и от мира того, что можем дать себе сами.
- Мы обижаемся и злимся, жаждая внимания и любви.
- В моменты грусти нам не хватает внутренней радости.
- Самокритика и неуверенность говорят о недостатке самоодобрения и любви к себе.
Любое негативное состояние — это сигнал о нехватке определенных внутренних ресурсов, а не о проблемах во внешнем мире.
Практики наполнения себя
Начните с себя. Возьмите ответственность за свое настроение в свои руки. Подойдите к этому как к увлекательной игре.
✨ Как только почувствуете острую потребность в чем-то (например, в поддержке или нежности), не спешите искать это в другом человеке, еде или покупках. Не подменяйте внутренние чувства внешними стимуляторами. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь и скажите себе те теплые слова, которые хотели бы услышать. Скажите их искренне, глядя в свои глаза. Сделайте глубокий вдох и произнесите вслух: «Я дарю себе весь Мир, и вместе с ним в мою жизнь приходит одобрение, любовь, радость, спокойствие...».
Наполните эти слова именно теми чувствами, в которых нуждается ваша душа. Согрейте себя собственным вниманием.
Обратите внимание: Чего не хватает женщине в сексе.
А теперь выберите одно качество, например, радость, и сделайте его темой дня. Утверждайте: «Сегодня я пребываю в радости!» и напоминайте себе об этом, вкладывая это чувство в каждое действие. На следующий день добавьте спокойствие или нежность. Так вы сознательно наполняете свою жизнь нужными красками.
Творчество и связь с собой
✨ Проявляйте заботу о себе. Реализуйте маленькие желания. Выделяйте хотя бы немного времени в день на то, что хотите именно вы, а не на то, что диктуют обязанности.
✨ Бывает, мы настолько запутались в своих страхах и установках, что уже не понимаем, чего хотим на самом деле. Восстановить связь с собой прекрасно помогает танец. Неважно, умеете вы танцевать или нет. Включите любимую музыку, расслабьтесь, отключите поток мыслей и позвольте телу двигаться. Пусть будет только музыка и ваше чувствование момента.
Любое дело, которое вас увлекает и расслабляет, — это творчество. Готовка, уборка, прогулка могут стать актом творения, если делать их осознанно, с вовлечением души. Превращайтесь из человека, который все знает, в человека, который все чувствует. Чувствует себя и мир вокруг.
Как только мы теряем эту внутреннюю связь, мы начинаем искать счастье вовне, полагая, что оно спрятано в других людях, вещах или статусах. Это — иллюзия.
Все, что вам нужно, уже есть внутри
Вы обладаете всем необходимым, чтобы одарить себя любым благом и чувством. Начните пользоваться этим безграничным внутренним источником прямо сейчас.
Автор статьи Мария Пастухова
Благодарим вас, друзья, за ваше внимание и поддержку! До встречи🙏
#как обрести счастье #творчество есть жизнь #все возможно #самосовершенствование #проявление любви #раскрытие сердца #сердцем и душой #жить свободно и легко #психология жизни #как получить желаемое
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Как получить то, чего не хватает в жизни.