Как достичь целей через формирование идентичности и системы привычек

Главная ошибка многих людей заключается в том, что они фокусируются исключительно на конечном результате, который хотят получить. Например, ставят цель: «Иметь один миллион на счету к концу 2023 года».

Гораздо более эффективный подход — сконцентрироваться на том, кем вам нужно стать для достижения этого результата. Спросите себя: «Каким человеком я должен быть, чтобы зарабатывать миллион в год?» Представьте этого человека в деталях: каковы его ежедневные ритуалы, какие решения он принимает, от каких действий отказывается. Ваша задача — начать вести себя как этот человек уже сегодня.

Фундамент успеха: идентичность

Этот принцип, известный как «брать за основу идентичность», популяризировал Джеймс Клир в своей книге «Атомные привычки». Краткосрочные усилия, мотивированные лишь желанием получить деньги (например, несколько раз отложить 10% дохода), часто не приводят к долгосрочному успеху. Если привычка к инвестициям не становится частью вашей личности, велик риск всё бросить.

Ключ не в том, чтобы мечтать о миллионе, а в том, чтобы сформировать идентичность человека, который разумно управляет финансами: тратит меньше, чем зарабатывает, и регулярно часть средств инвестирует. Когда такое поведение становится вашей сутью, финансовые цели достигаются естественным образом.

Почему цели — это переоценённая концепция

В современной культуре саморазвития цели возведены в абсолют. Каждый эксперт твердит о важности постановки «правильных» и «умных» целей, создавая впечатление, что без этого успех невозможен. В результате люди могут неделями прорабатывать формулировки по методике SMART, но так и не сдвинуться с места.

Джеймс Клир предлагает радикально иной взгляд: можно вообще забыть о целях. Вместо этого нужно сосредоточиться на чём-то более фундаментальном.

Обратите внимание: Систематическое опоздание – как окончательно избавиться от недуга.

Наглядный пример: история десяти женщин

Представьте десять женщин, которые в январе поставили перед собой одинаковую и чёткую цель: похудеть на 10 кг к летнему пляжному сезону.

К маю свою цель достигли только две из них.

В чём же было принципиальное отличие? Очевидно, не в самой цели — она у всех была идентичной. Разница была в подходе.

Сила системы и ежедневных привычек

Две успешные женщины смогли не просто захотеть результата, а выстроить систему. Они внедрили в свою жизнь небольшие, но регулярные действия: полезные пищевые привычки, постоянную физическую активность, режим дня. Остальные восемь периодически «садились» на жёсткие диеты и ежедневно вставали на весы в надежде на быстрые изменения, но не меняли своего образа жизни системно.

Парадокс в том, что две достигшие успеха женщины, по сути, могли бы вообще не ставить себе цель «похудеть на 10 кг». Их система полезных привычек привела бы их к результату в любом случае, просто как следствие последовательных действий.

То же самое и с целью заработать миллион. Победит в долгосрочной перспективе не тот, кто идеально распишет свою цель по SMART, а тот, кто создаст и будет неуклонно следовать эффективной системе финансовых привычек, став тем самым человеком, для которого такое благосостояние — закономерный итог его образа жизни и мышления.

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: 2 аспекта: идентичность и система.