Раньше я и представить не могла, что стану активным приверженцем здорового образа жизни. Физкультура казалась лишней тратой времени на фоне повседневной суеты, работы и забот о семье.
Ситуация изменилась, когда жизнь стала спокойнее: дочь выросла, рабочий график стабилизировался. У меня наконец-то появились свободное время и силы, чтобы задуматься о себе. И началось это не с высокой мотивации, а с самой обычной... бережливости.
Плавание: чтобы дорогие купальники не пылились
Раньше мы часто ездили на море, и у меня скопилась пара хороших, недешёвых купальников. Сейчас путешествовать стало сложнее, и мне стало жалко, что такая покупка просто лежит без дела. Эта "жадность" и подтолкнула меня найти ближайший бассейн и купить месячный абонемент.
Это оказалось выгодно: разовое посещение стоило 400 рублей, а с абонементом — всего 250. Но главное открытие ждало впереди. Я влюбилась в плавание! Оказалось, что это невероятное удовольствие — рассекать воду. Я даже начала ставить личные рекорды: если сначала проплывала 8 дорожек (400 метров), то теперь легко преодолеваю 16 (800 метров) за одну тренировку.
Лыжи: реабилитация сестры и новая страсть
Следующим шагом стали лыжи. Моя сестра, переболев, столкнулась с сильной одышкой. Врачи рекомендовали ей активные прогулки на свежем воздухе. Зимой мы отправились в парк, взяв лыжи напрокат.
Эффект был потрясающим: и для здоровья сестры, и для моего настроения. Снег, лес, лёгкая усталость — это оказалось прекрасно! Но час проката стоил 350 рублей, а ходить мы планировали часто.
Эх, прокачусь!Мы решили купить свои лыжи. Под конец сезона нам удалось найти отличное снаряжение (без костюмов) всего за 3000 рублей на человека. Учитывая, что прокат за два посещения в неделю обходился бы в 2800 рублей в месяц, наши инвестиции окупились практически сразу.
Велосипед: вторая жизнь старой покупки
Дома пылился хороший велосипед, купленный когда-то для дочери за немалые деньги. Смотреть на этот "простаивающий капитал" стало невыносимо. Я привела его в порядок и отправилась в первую велопрогулку.
И снова восторг! Вечерние поездки по парку приносят невероятное чувство свободы и радости.
Качу куда хочу!Видимо, во мне проснулся инстинкт рачительной хозяйки: мне стало буквально больно смотреть на любой полезный инвентарь, который не используется. Эта "болезнь" и заставляет меня теперь регулярно заниматься спортом.
Теперь мой годовой цикл выглядит так: зима — это лыжи, лето — велосипед, а бассейн — круглогодичная активность.
Результат, который виден и чувствуется
Такая "спортивная жизнь поневоле" принесла потрясающие плоды. Тело подтянулось, ушёл лишний вес — настолько, что мне даже пришлось обновить часть гардероба. И всё это — без изнурительных диет и ненавистных тренировок, а просто из-за желания с умом использовать то, что уже есть.
Если моя история оказалась вам полезной, поставьте, пожалуйста, лайк!
Подписывайтесь на канал — впереди ещё много интересных и практичных публикаций!
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Как похудела "от жадности", стала спортсменкой поневоле и как сэкономила на всём этом.