Я как и многие девушки очень недовольна своей внешностью. В мой список самых раздражающих частей тела входят талия, лицо и лишний вес. Но психологи утверждают, что если даже везде и со всем у вас будет полный порядок, то это не гарантия того, что вы опять не найдёте в себе очередной недостаток. Оказывается, не последнюю роль в отношении к собственной внешности играет семья и та информация, которую все в вашем окружении вкладывают вам в уши, пока вы взрослеете, и впоследствии это может вылиться в недовольство собственной внешностью, которая будет портить вам жизнь.
Если не любовь к собственному телу – дело давнее, не отчаивайтесь, всё это можно поправить в кратчайшие сроки.
Расширьте понятие красоты
Помните, что понятие красивого и некрасивого тела менялось с течением времени и до сих пор не останавливается. Когда-то популярными были девушки в теле, потом худышки, однако это не значит, что вкусы людей можно сгрести под одну гребёнку. У каждого времени и человека своё понятие красоты.
Не критикуйте себя
Вместо того, чтобы убиваться по поводу своих недостатков и постоянно зацикливаться на их, попытайтесь отнестись к ним более лояльно или хотя бы нейтрально.
Обратите внимание: Давайте любить друг друга!.
Тем более всё можно подкорректировать с помощью правильно подобранной одежды и специального белья.Спорт и правильное питание
Регулярные тренировки являются мощным инструментом для изменения своего отношения к собственному телу. А правильное питание поможет ускорить процесс. Эффект будет заметен уже спустя полтора месяца.
Реальные недостатки и выдуманные
Зачастую девушки слишком преувеличивают свои недостатки, особенно если это касается лишнего веса. Также неплохо было бы избавиться от одежды, которая мала или наоборот добавляет лишних килограмм. Разберите что есть и определите, какие достоинства вашей фигуре можно выделить, а что нужно скрыть.
Полюбите отражение в зеркале
Станьте перед зеркалом хорошенько рассмотрите, похвалите в себе всё, что вам нравится, глядя на своё отражение улыбнитесь. Со временем вы перестанете относиться к себе предвзято .
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: Как научиться себя любить?.