Столкнувшись с неудачной стрижкой челки, многие надеются на чудо, которое позволит волосам вырасти на несколько сантиметров за месяц. К сожалению, таких волшебных средств не существует. Однако это не значит, что нужно пассивно ждать. Процесс отращивания можно и нужно стимулировать, активизируя волосяные фолликулы и создавая оптимальные условия для роста. Хотя радикально изменить природную скорость роста (в среднем 1–1.5 см в месяц) не получится, правильный уход поможет волосам расти здоровыми и достигать максимально возможной для вас длины без задержек.
На рост волос влияет множество факторов: от генетики и гормонального фона до уровня стресса и питания. В периоды сильного напряжения волосы часто становятся тусклыми, ломкими и могут даже выпадать. Специальные процедуры и правильный уход помогают «разбудить» фолликулы, устранить негативное влияние внешних и внутренних факторов и позволить волосам реализовать свой природный потенциал роста в полной мере.
Фундамент роста: питание изнутри
Красота волос начинается с правильного питания. Сбалансированный рацион, богатый витаминами и микроэлементами, — основа для их здоровья и силы. Сделайте акцент на свежих овощах и фруктах, которые являются источником антиоксидантов и витаминов. Особенно важны для волос и ногтей продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Включите в меню лосось, сладкий перец, яйца, миндаль, авокадо и семечки подсолнечника.
Если с пищей поступает недостаточно питательных веществ, на помощь могут прийти витаминно-минеральные комплексы, специально разработанные для укрепления волос, кожи и ногтей. Однако перед их приемом желательно проконсультироваться с врачом или трихологом, чтобы подобрать оптимальный состав, соответствующий потребностям вашего организма.
Интенсивный уход: питание снаружи
Помимо внутренней поддержки, волосам и коже головы необходим грамотный внешний уход. Используйте маски и кондиционеры с кератином, протеинами, провитаминами и натуральными маслами (например, оливковым или аргановым). Отдельное внимание уделите маскам для кожи головы — они доставляют питательные вещества непосредственно к корням волос. Превратите в привычку обязательное использование кондиционера после каждого мытья и еженедельное нанесение питательной маски.
Для усиления эффекта раз в неделю применяйте скрабы или пилинги для кожи головы. Они мягко отшелушивают ороговевшие клетки, улучшают микроциркуляцию и открывают доступ активным компонентам уходовых средств к фолликулам. Еще один эффективный метод — курсовое использование витаминных ампул или сывороток для кожи головы. Такие концентраты обычно содержат ретинол, витамины группы B, E, C и другие стимулирующие компоненты, которые втирают в корни волос для пробуждения и укрепления фолликулов.
Обратите внимание: Как добиться идеального живота.
Регулярная стрижка кончиков
Парадоксально, но чтобы волосы росли быстрее, их нужно периодически подстригать. Речь идет не о кардинальной смене длины, а о легкой корректировке. Посещайте парикмахера раз в 1–1.5 месяца, чтобы срезать всего 1–2 мм с кончиков челки. Это решает сразу несколько задач: предотвращает сечение, которое может «подниматься» вверх по волосу и замедлять рост; позволяет поддерживать аккуратную форму отрастающей челки; избавляет волосы от поврежденных концов, которые являются слабым звеном и тормозят общее развитие.
Минимизация термического воздействия
Горячие утюжки, плойки и даже фен — злейшие враги ослабленных, отрастающих волос. Высокие температуры повреждают их структуру, делают ломкими и сухими, что напрямую сказывается на скорости роста. На время отращивания постарайтесь полностью отказаться от горячей укладки или сведите ее к минимуму.
Что делать с непослушной челкой? Самый простой выход — убрать ее с лица, собрав в хвост или закрепив заколками. Если это невозможно, мойте голову вечером, чтобы волосы высыхали естественным путем. Для укладки используйте фен только на прохладном или самом низком температурном режиме, предварительно нанеся термозащитное средство.
Салонные процедуры для стимуляции роста
Современная трихология предлагает ряд эффективных салонных методик для ускорения роста волос. Специалист после диагностики состояния кожи головы может порекомендовать одну из них:
- Низкоинтенсивная лазерная терапия (LLLT): воздействие низкочастотным лазерным излучением (так называемый «холодный лазер») проникает в кожу головы, стимулируя клеточный метаболизм в фолликулах и пробуждая спящие луковицы.
- Микротоковая терапия: процедура с использованием слабых импульсных токов улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, насыщает ткани кислородом и активизирует обменные процессы, что особенно полезно при выпадении волос.
- Мезотерапия: инъекционное введение в кожу головы витаминных коктейлей, пептидов и других активных веществ. Это позволяет доставить питание напрямую к фолликулам, укрепляя их и стимулируя рост новых здоровых волос.
Эти процедуры доказали свою эффективность в борьбе с выпадением волос и для улучшения их общего состояния. Они работают комплексно, устраняя не только симптомы, но и причины замедленного роста.
Екатерина Еремеева
Фото: Гетти Изображения
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Осознав после посещения салона, что челка вам совершенно не идет, вы обрекаете себя на долгие месяцы мучительного отращивания.