Проблема акне знакома многим, и даже мировые знаменитости, такие как Кэмерон Диаз, Бритни Спирс, Кэти Перри, Майли Сайрус и Меган Фокс, не смогли избежать этой неприятности. Возможно, в подростковом возрасте им не хватило правильного руководства по уходу за проблемной кожей. Чтобы помочь современным родителям и их детям, мы обратились к врачу-венерологу Александру Прокофьеву, который составил практическое руководство по борьбе с подростковыми прыщами. Эти советы актуальны не только для подростков, но и для взрослых, чья кожа склонна к воспалениям.
Будьте готовы к переменам
Появление акне напрямую связано с повышенной активностью сальных желез, которая обычно активизируется в период полового созревания из-за гормональных изменений. Усиленная выработка андрогенов начинается уже в 7–8 лет и достигает пика в подростковом возрасте. Однако прыщи могут появляться и у взрослых по разным причинам: из-за стресса, приема лекарств, неправильного ухода, питания или даже чрезмерного воздействия солнца.
Кендалл Дженнер — одна из первых знаменитостей, открыто рассказавшая о своей борьбе с акне.
Родителям важно проявить инициативу, особенно когда ребенку исполняется 12 лет. Не стоит ждать, что подросток сам обратится за помощью — часто дети стесняются даже близких и пытаются справиться с проблемой самостоятельно. Важно объяснить, почему возникают прыщи, подчеркнуть необходимость регулярной гигиены, подобрать правильный уход и при необходимости обратиться к специалисту. Будьте готовы к этому процессу и помните: вряд ли вы сами в 15 лет внимательно слушали советы родителей.
Распознайте проблему вовремя
Жирный блеск и периодические высыпания — первые сигналы о том, что с кожей что-то не так. Если на лице одновременно появляется 10 и более воспаленных красных пятен или 5 и более пустул (гнойничков), это уже считается акне. Ключевой симптом — комедоны, которые бывают открытыми (черные точки) и закрытыми (белые бугорки). Закрытые комедоны возникают, когда кожное сало накапливается в порах и не может выйти наружу. Они не воспалены, но делают кожу бугристой на ощупь.
У Кэмерон Диаз кожа склонна к акне.
Кэти Перри также сталкивалась с проблемами кожи.
Факторы, усугубляющие акне, делятся на внутренние (болезни, прием лекарств) и внешние (неправильный уход, ультрафиолет, ослабление иммунитета). Открытые комедоны — это пробки из кожного сала, отмерших клеток и пыли в порах. При окислении на воздухе они темнеют, превращаясь в «черные точки». Если к ним присоединяется воспаление, образуются красные узелки (папулы). Акне обостряется, когда в сальных пробках начинают активно размножаться бактерии Propionibacterium Acnes.
Обратите внимание: «План родов» в Беларуси: рассказываем, как составить, с кем согласовать и какие нюансы учесть.
Чем сильнее воспаление, тем хуже становится состояние кожи. Важно предотвратить развитие такого сценария.
Не давите прыщи!
Первое, что приходит в голову при виде воспаленного прыща — выдавить его. Однако делать этого категорически нельзя. Выдавливание травмирует кожу, повреждает волосяные фолликулы и часто не удаляет гной полностью, что приводит к новым воспалениям и образованию рубцов. Объясните подростку, что это только усугубит проблему.
Научите правильному уходу за кожей
Уход за кожей с акне должен стать ежедневным ритуалом. Подростку следует умываться теплой водой дважды в день, используя специальные средства для жирной кожи (гели или пенки, но не мыло). После умывания нужно применять лосьон или тоник — они удаляют остатки загрязнений, дезинфицируют, сужают поры и подготавливают кожу к крему. Завершающий этап — нанесение крема для жирной или проблемной кожи.
В период активных высыпаний от декоративной косметики лучше отказаться. В «спокойные» периоды допустим легкий макияж с пометкой «некомедогенно» на упаковке. Такие средства не забивают поры и помогают скрыть недостатки, придавая уверенность.
Изучайте состав средств
Не существует единственного «волшебного» ингредиента против акне. Эффективные средства обычно содержат комбинацию активных компонентов. Вот на что стоит обращать внимание при выборе ухода:
- Противовоспалительные: линолевая кислота, ниацинамид, аллантоин, соли цинка, азелаиновая кислота, экстракты чайного дерева, шалфея, ромашки, гамамелиса, алоэ вера.
- Антибактериальные: пироктон оламин, гликацил, сера, экстракты календулы, ромашки, зеленого чая, лопуха, эфирные масла чайного дерева, лимона, гвоздики.
- Кератолитические (отшелушивающие): AHA- и BHA-кислоты, ретиноиды, гликацил, азелаиновая кислота, сера, бромелайн.
- Регуляторы кожного сала: ретиноиды, линолевая кислота, азелаиновая кислота, экстракты зеленого чая, тыквы, лопуха, кедра.
- Матирующие: соли алюминия и кальция, перлит, глина, каолин, силиконы.
Аптечные марки часто более эффективны, так как разрабатываются под контролем дерматологов.
Майли Сайрус использовала свой опыт борьбы с акне, продвигая средства по уходу за кожей.
Помимо домашнего ухода, улучшить состояние кожи помогут салонные процедуры: механическая или ультразвуковая чистка, пилинги и другие методики. Выбор процедуры должен основываться на рекомендациях специалиста после консультации.
Избегайте опасных «народных» методов
Некоторые натуральные средства, например, отвары ромашки или алоэ, могут помочь благодаря противовоспалительным свойствам. Однако многие «бабушкины» методы не только бесполезны, но и вредны. Маски из хозяйственного мыла сильно сушат кожу, провоцируя еще большую выработку себума. Чистотел — агрессивное растение, которое может вызвать ожоги. Также прыщи могут усугубляться из-за неправильно подобранной косметики (например, на масляной основе), чрезмерного загара или повышенной выработки медиаторов воспаления. Эти правила актуальны для любого возраста.
Редакционная статья Marie Claire
Фото: Getty Images, Архив пресс-службы
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Рассказываем, как лечить и правильно маскировать акне.