Встречаясь с новыми людьми, мы часто надеемся на лучшее, но некоторые знакомства с самого начала несут в себе угрозу для нашего эмоционального благополучия. Психотерапевт и психиатр Айна Громова объясняет, что повторение одних и тех же ошибок в отношениях ничему не учит, а лишь закрепляет негативный сценарий. Ключ к здоровой личной жизни — умение вовремя распознать человека, с которым построить гармоничный союз невозможно. Важно не пытаться изменить партнера, а научиться видеть тревожные признаки с самого начала.
Что такое здоровые отношения?
В основе сбалансированного союза лежат два принципа: власть и ответственность. В идеальных отношениях оба партнера обладают равными долями — по 50% того и другого. Это означает, что мнение и усилия каждого одинаково ценны. Если же один человек начинает брать на себя больше ответственности, он почти неизбежно приобретает и больше власти, что нарушает баланс. В такой ситуации важные решения и право голоса становятся прерогативой одного, а второй партнер оказывается в подчиненной позиции.
Таким образом, здоровый союз — это синергия, где двое взаимодействуют на равных, дополняют и поддерживают друг друга. С точки зрения психологии, семья — это не обязанность или социальная норма, а естественная форма существования, в которой каждый чувствует себя в безопасности, комфортно и имеет возможность для личностного роста.
На первом свидании стоит задать себе важные вопросы: позволит ли этот человек вам расти? Сможете ли вы чувствовать себя рядом с ним защищенно? Готов ли он честно разделить с вами бремя ответственности или ищет того, кто будет им руководить и на кого можно переложить вину за свои неудачи? Первое впечатление может быть обманчивым из-за волнения, поэтому психологи советуют быть особенно внимательными к поведению и словам собеседника.
7 красных флагов, которые нельзя игнорировать
Эксперты выделяют ряд характеристик, которые служат явными сигналами опасности. Их наличие должно заставить задуматься о возможности равноправного партнерства.
Импульсивность. Резкие, неконтролируемые реакции на обыденные события. Если человек легко выходит из себя из-за мелочей, стоит задуматься, не станете ли вы следующей мишенью для его раздражения.
Эгоцентризм. Такой человек ведет себя как центр вселенной. Общение с ним сводится к оценке того, насколько хорошо вы удовлетворяете его потребности. Все темы разговора так или иначе возвращаются к его интересам, ваши же чувства и мысли его не волнуют. Это признак эмоциональной незрелости, в то время как зрелая личность признает и уважает автономию и потребности другого.
Категоричность и склонность к осуждению. Для него существует только одна правильная точка зрения — его собственная. Любое несогласие воспринимается как личное оскорбление и может привести к конфликту. Такие люди часто обвиняют других, не пытаясь понять их позицию.
Отсутствие спонтанности и четких желаний. Аморфность, неопределенность в целях и стремлениях так же разрушительна для отношений, как и явная агрессия. Отсутствие внутреннего стержня и собственных интересов делает человека пассивным и зависимым.
Нарциссизм. Речь идет не просто о любви к себе, а о глубокой личностной ориентации исключительно на собственные потребности. Нарцисс ожидает, что партнер будет безоговорочно им восхищаться, не требуя ничего взамен.
Обидчивость. Часто коренится в низкой самооценке и эмоциональной незрелости. С таким человеком вам придется постоянно ходить по eggshells, подстраиваться под его настроение и утешать, беря на себя роль няньки или психотерапевта.
Жадность. Эта черта в романтическом контексте часто недооценивается. Скупость, нежелание делиться ресурсами (не только материальными, но и эмоциональными, временными) говорит о неготовности к настоящему партнерству.
Эти черты могут комбинироваться в разных пропорциях, создавая уникальный, но токсичный «коктейль». На основе них можно выделить несколько типов личностей, отношения с которыми будут проблемными.
Психологи условно делят таких людей на две большие категории: инфантильные личности (которые, в свою очередь, делятся на созависимых и контрзависимых) и личности с психопатическими чертами. Проще говоря, это «взрослые дети» и «психопаты».
Инфантилы, склонные к созависимости
Их модель отношений с миром строится на паразитизме и поиске опоры. У такого человека часто нет собственного «стержня», четких желаний и амбиций. На свидании это может быть мужчина 30-40 лет без устойчивого социального статуса: его профессиональные достижения сомнительны, он может жить с родителями и не стремиться к самостоятельности, его круг общения и интересов узок.
Обратите внимание: После первой звезды.
С таким партнером вам придется постоянно его «пинать», мотивировать и тащить на себе, как прилипшую рыбу. Вы станете для него заменой родителя: будете решать его проблемы, поддерживать и хвалить, в то время как он не будет прилагать усилий для роста или помощи вам.
Инфантилы, склонные к контрзависимости
Это часто очаровательные и социально успешные люди, «неприступные принцы». Они могут быть талантливыми, материально обеспеченными, но их главная черта — страх близости. Они выстраивают отношения так, чтобы в любой момент можно было собрать вещи и уйти. В отличие от созависимых, которые нуждаются в других как в воздухе, контрзависимые выбирают одиночество из-за панического страха оказаться в зависимости.
Жизнь с таким человеком похожа на постоянные попытки стучаться в запертую дверь. Как бы вам ни хотелось растопить его лед и стать исключением, подумайте — готовы ли вы всю жизнь добиваться его внимания и жить в страхе, что он уйдет? Здоровый и зрелый человек строит отношения по выбору, а не из-за страхов.
Люди с психопатическими чертами
Это, пожалуй, самый опасный тип для отношений. Его определяют три критерия: стабильность (черты характера не меняются), целостность (одинаковое поведение во всех сферах жизни) и социальная дезадаптация (неспособность строить долгосрочные стабильные связи).
Такой человек живет по принципу «я всегда прав, а виноваты все остальные». Он импульсивен, жестко настаивает на своем, негибок и часто жесток. Это тиран и эмоциональный вампир, который требует безусловного поклонения и стремится к тотальному контролю. Он будет решать, с кем вам общаться, как себя вести, при этом снимая с себя любую ответственность за отношения — ведь во всех проблемах виноваты вы или другие люди.
Психопата можно распознать уже на первом свидании. Он может позволять себе резкие, безапелляционные суждения о том, как должны вести себя «правильные» женщины или мужчины. Он будет с презрением относиться к обслуживающему персоналу или тем, кого считает ниже себя, демонстрируя таким образом собственную неуверенность и потребность самоутверждаться за счет слабых. Он много говорит о том, как ему мешают «плохие» люди реализовать свой гений.
Главное правило: не пытайтесь исправить
Самая распространенная ошибка — это вера в то, что любовь, терпение и ваши лучшие качества смогут изменить человека, «перевоспитать» его. Это иллюзия. Переделать взрослую личность так же невозможно, как приготовить огурец из тыквы. Мы вступаем в отношения с цельным человеком, со всем набором его качеств, и вырезать из этой картины «гнилые» части не получится.
Если что-то в поведении или словах нового знакомого вызывает у вас тревогу, страх или внутренний протест — это не сигнал к началу реабилитационной миссии. Это четкий знак, что перед вами не ваш человек, и стоит поискать того, кто изначально совместим с вашими ценностями и ожиданиями от здоровых отношений.
Фото: Гетти Изображения
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Даже при первой встрече можно распознать человека, отношения с которым будут токисчными..