«Я регулярно посещаю баню, сауну и хамам. Мне очень нравится ощущение чистой, обновленной и распаренной кожи после тепловых процедур. Подскажите, как правильно ухаживать за кожей после парной, чтобы получить максимальную пользу и сохранить эффект надолго?»
Ольга КИСЕЛЕВА
Особенности ухода после хамама
В хамаме поддерживается относительно мягкая температура — около 50°C, но при этом очень высокая влажность, достигающая 80%. Такие условия отлично размягчают и подготавливают верхний слой кожи (эпидермис) к очищению. После сеанса можно смело использовать мягкое мыло, гели для душа или скрабы для глубокого очищения. Для усиления эффекта прямо в хамаме рекомендуется сделать массаж с использованием легких масел, например, масла виноградных косточек или зародышей пшеницы — они отлично увлажняют и питают. Завершив основные процедуры, следует принять прохладный душ и нанести на лицо, шею и зону декольте питательную или увлажняющую маску. Для коррекции фигуры проблемные участки тела можно дополнительно обработать антицеллюлитным кремом.
Рекомендации для традиционной бани
В классической русской бане температура обычно выше (до 70°C), а влажность ниже — около 70%. В такой среде кожа становится более чувствительной и восприимчивой, поэтому агрессивные скрабы лучше отложить. Идеальными процедурами станут парение с помощью березового или дубового веника (что улучшает кровообращение и тонизирует), мягкое мытье натуральной мочалкой и ополаскивание травяными настоями (например, из ромашки или череды). После выхода из парной на лицо рекомендуется нанести успокаивающую маску с экстрактами трав, которая снимет возможное покраснение и увлажнит кожу.
Специфика посещения сауны
Финская сауна характеризуется экстремальными условиями: температура может достигать 120°C при минимальной влажности (не более 15%). Это серьезное испытание для кожи, поэтому ей необходима тщательная подготовка. Перед заходом в парную следует принять душ с мягким гелем, тщательно обтереться и нанести на все тело легкий крем, флюид или молочко с успокаивающими компонентами — экстрактами алоэ, календулы или ромашки. Дождитесь полного впитывания средства. Важно: Никогда не наносите косметику непосредственно в самой сауне — это может привести к ожогам или раздражению. После завершения процедуры ополоснитесь теплой водой, используйте мягкий, неабразивный скраб для удаления ороговевших частиц и завершите уход нанесением питательного или восстанавливающего крема для тела.