Современная медицина подчеркивает критическую важность умения расслабляться для здоровья человека. Информационные перегрузки, характерные для нашего времени, держат нервную систему в состоянии хронического напряжения, что негативно отражается на работе всего организма. Под ударом оказываются не только желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая и эндокринная системы, но и, как ни удивительно, зубы.
Бруксизм: ночной скрежет как реакция на стресс
Одним из прямых последствий нервного перенапряжения является бруксизм — непроизвольное скрежетание зубами, чаще всего во время сна. Если ваш ребенок скрипит зубами ночью, не стоит сразу пугаться. Это естественный защитный механизм психики: накопленный стресс «сбрасывается» через чрезмерное напряжение жевательных мышц. Однако природа не рассчитывала на тот колоссальный уровень хронического стресса, который стал нормой для современного человека. Постоянный бруксизм ведет к постепенному стиранию эмали и разрушению зубов.
Почему проблема серьезнее для взрослых?
У детей поврежденные молочные зубы со временем заменятся постоянными. Для взрослых же постоянный скрежет зубами превращается в серьезную стоматологическую проблему, требующую вмешательства.
Комплексный подход к лечению
Если человек живет в состоянии постоянного стресса и при этом имеет нарушения прикуса (что встречается у большинства людей), со временем он неизбежно столкнется с последствиями: зубы начнут стираться, станут неровными, повысится риск развития кариеса. Восстановить здоровье и эстетику зубов возможно, но для этого необходим комплексный подход. Во-первых, важно не просто вылечить кариес, но и обратиться к врачу-ортодонту для коррекции прикуса при необходимости. Только так можно радикально решить проблему разрушения. Во-вторых, и это фундаментально, необходимо освоить техники релаксации и управления стрессом.
По материалам журнала «Твое здоровье», №3, март 2012 г.