Неконтролируемые страх и шок способны вызвать перегрузку нашей тонкой энергетической системы. Шоковое состояние обычно представляет собой внезапное и неожиданное переживание, которое заставляет энергетическую систему в сжатые сроки переработать огромный поток праны (жизненной энергии). Если в этой системе уже существуют блоки или зажимы, мгновенная обработка такого объема энергии становится крайне затруднительной. Когда человек не справляется с переработкой всей проходящей через него энергии, её излишки «застревают», создавая своеобразные энергетические плотины. Эти блоки могут оказывать длительное и глубокое воздействие на физическое и эмоциональное состояние.
Пример из жизни: стресс на дороге
Классический пример перегрузки энергосистемы — ситуация на скоростной трассе. Вы едете расслабленно, возможно, слушаете музыку, и вдруг автомобиль с соседней полосы неожиданно перестраивается прямо перед вами. Инстинктивно вы вдавливаете тормоз, чтобы избежать столкновения. Даже если аварии удалось избежать, тело реагирует мощным выбросом: сердце колотится, по телу разливается жар, ладони потеют, а в желудке возникает тошнота.
Эта реакция — естественный ответ организма на внезапную угрозу. Однако важно понимать, что тошнота возникает не из-за самого шока, а как следствие неспособности энергетической системы переработать и распределить тот мощный импульс энергии, который был высвобожден. Физическое тело в такой момент не успевает нормально высвободить и утилизировать особые химические вещества — побочные продукты реакции на стресс.
Физиология стресса: что происходит внутри
В момент шока в кровь резко выбрасывается целый коктейль гормонов и веществ: адреналин, сахар, кортизол и адренокортикотропный гормон (АКТГ). Задача энергии (праны) — доставить этот «груз» к нужным точкам в организме — мышцам, которым требуется сверхсила для реакции «бей или беги».
Если же в энергетических каналах (нади) существуют зажимы, движение и энергии, и химических веществ тормозится. Они образуют «пробки» в неподходящих местах. Если такой затор не рассасывается быстро, это может травмировать слизистые оболочки (например, желудка), что и вызывает чувство дурноты и тошноты. Чтобы избежать этих вредных последствий и предотвратить перегрузку системы, необходимо сразу после потрясения применить специальную технику.
Экстренная помощь при шоке: техника сброса напряжения
В самый момент потрясения откройте рот и громко крикните. Одновременно плотно прижмите руки к бокам. Напрягите все мышцы, которые можете контролировать: ноги, грудь, руки, пресс. Сделайте это быстро и поддерживайте напряжение как можно дольше. Это действие предотвратит образование энергетических и химических «заторов» и направит поток по каналам к напряженным мышцам. Как только почувствуете, что энергия снова течет свободно, а напряжение спадает, можете расслабиться.
Гнев и страх: две стороны одной медали
Любопытно, что наше тело с энергетической точки зрения не различает внезапный страх и внезапный гнев. В обоих случаях запускается одинаковая цепочка: выброс энергии и химических веществ, которые, если не найти им выход, создают внутренние блоки.
Если вам доводилось молча выслушивать несправедливые обвинения или оскорбления, а внутри всё кипело, то последующая тошнота и чувство тяжести — это как раз результат такого «неотреагированного» энергетического выброса. Тело подготовилось к действию, а сознание его заблокировало, что привело к внутреннему затору.
Техника для управления сильными эмоциями (гневом)
Чтобы этого избежать в будущем, в момент вспышки сильной эмоции (например, гнева) выполните следующее упражнение. Сомкните руки за спиной. Вместо крика с силой выдыхайте воздух через рот, чтобы был слышен звук выдоха. Затем резко втяните воздух через нос. Повторяйте цикл, пока не ощутите, как энергия вновь свободно циркулирует по телу, а на смену тяжести приходят легкость и ясность. После выполнения вы почувствуете не подавленность, а спокойствие и даже лёгкость, осознавая, какую пользу принесли своей энергетической и физической системам.
Эволюционные корни нашей реакции на стресс
Для понимания этих процессов важно помнить, что наша нервная и энергетическая системы формировались миллионы лет. Они запрограммированы на мгновенную реакцию в ситуации угрозы жизни. В опасный момент автономная нервная система генерирует мощный выброс энергии и химических веществ, дающий дополнительную силу для борьбы или бегства. Если вы выбираете «стоять и драться», этот ресурс направляется в мышцы рук и груди, временно наделяя сверхчеловеческой силой.
Именно этим объясняются истории, когда в критический момент хрупкие люди проявляли невероятную мощь. Этот энергетический всплеск создан природой для помощи, а не для вреда. Но им нужно научиться управлять, чтобы не допускать перегрузки систем. Регулярно практикуя описанные упражнения, вы не только избавитесь от вредных последствий страха и стресса, но и получите в своё распоряжение больше жизненной, оздоравливающей энергии для повседневной жизни.