Согласно данным американских исследователей, повышенное артериальное давление выявляется примерно у 30% пациентов, что в масштабах страны составляет около 65 миллионов человек. Эта цифра вызывает серьёзную озабоченность у медиков, особенно учитывая, что десять лет назад количество гипертоников было на треть меньше. Врачи единодушно подчёркивают, что для людей с подобными диагнозами жизненно необходим регулярный и точный контроль показателей давления.
Почему домашние измерения эффективнее?
Журнал Американской медицинской ассоциации (JAMA) опубликовал данные, подтверждающие, что мониторинг давления в домашних условиях часто даёт более объективную картину, чем разовые измерения в клинике. Кардиологи поддерживают эту точку зрения, отмечая, что частые самостоятельные замеры позволяют лучше отслеживать динамику заболевания и оперативно реагировать на изменения состояния пациента. Кроме того, дома сводится к минимуму так называемый «эффект белого халата» — ситуация, когда волнение от визита к врачу само по себе вызывает скачок давления.
Критерии выбора домашнего тонометра
Таким образом, для эффективного самоконтроля людям с гипер- или гипотонией необходим простой, надёжный и точный прибор, не уступающий по качеству профессиональному оборудованию. Современный рынок предлагает огромный выбор тонометров: плечевые и запястные, автоматические и полуавтоматические (где воздух в манжету нагнетается вручную). Некоторые модели оснащены функцией многократного измерения в одном цикле для повышения точности, а также встроенной памятью для хранения истории показателей, что крайне полезно для последующего анализа лечащим врачом.
При выборе конкретной модели стоит обратить внимание на несколько ключевых аспектов:
- Удобство и правильность фиксации манжеты на руке — это залог простоты и точности процедуры.
- Наличие у прибора сертификата, подтверждающего прохождение полного цикла клинических испытаний по международным стандартам.
- Функция памяти сегодня является практически обязательной. Идеально, если данные можно экспортировать в удобном формате или даже передавать врачу онлайн.
Как правильно измерять давление дома
Для получения точных результатов недостаточно просто купить хороший тонометр — важно правильно им пользоваться. Помимо следования инструкции производителя, необходимо соблюдать несколько простых правил:
- Проводите измерение в спокойной обстановке, предварительно отдохнув 5-10 минут.
- Освободите руку от тугой одежды, положите её на устойчивую поверхность так, чтобы локоть находился примерно на уровне сердца.
- В зависимости от типа прибора, правильно наденьте манжету на плечо или запястье.
- Во время измерения сохраняйте неподвижность и не разговаривайте.
- После получения результата сохраните его в памяти прибора с указанием даты и времени.
Соблюдение этих рекомендаций при выборе и использовании тонометра позволит пациенту самостоятельно и эффективно следить за своим здоровьем, а врачу — получать достоверные данные для корректировки лечения и подбора медикаментов.
Тэги: гипертония, тонометр, измерение артериального давления, выбор тонометра.