Керамиды: незаменимые липиды для молодости кожи и здоровья волос

Можно бесконечно экспериментировать с кислотами и витамином С, но для поддержания упругости и гладкости кожи часто необходим проверенный компонент — липиды, а именно керамиды. В этом материале мы подробно разберем, что это за вещества, как они работают и почему косметика с ними — это инвестиция в молодость вашей кожи.

Керамиды выполняют роль природного «цемента» в структуре кожи. Если представить клетки эпидермиса кирпичиками, то керамиды — это раствор, который скрепляет их, обеспечивая целостность и прочность защитного барьера. Без достаточного количества качественных керамид кожа теряет влагу, становится сухой, склонной к раздражению и воспалениям. По сути, это ключевой элемент, отвечающий за её здоровье и увлажненность.

Что такое керамиды и зачем они нужны?

Must Know

Керамиды (или церамиды) — это особый класс липидов, естественным образом присутствующих в гидролипидном слое кожи. Их название происходит от латинского «cerebrum» (мозг), что подчеркивает их важность. Основные функции — защита от агрессивных внешних факторов и предотвращение трансэпидермальной потери влаги.

С точки зрения антивозрастного ухода керамиды не менее эффективны, чем популярные ретинол или пептиды. Они поддерживают динамические свойства кожи, обеспечивая её эластичность. Стимулировать естественную выработку керамидов помогают их предшественники — фитосфингозин и сфинголипиды.

С возрастом и под воздействием ультрафиолета и экологических стрессов синтез керамидов снижается. К 30 годам мы теряем около 40% этих липидов, а к 40 — почти 60%. К счастью, этот процесс можно корректировать с помощью правильно подобранной косметики, восполняя дефицит.

Эффективность косметики с керамидами

Косметика с керамидами действительно работает, но при условии, что это стабильные и правильно упакованные формулы. Исследования, в том числе японские, показывают, что такие средства способны увеличивать уровень увлажненности кожи более чем на 100%. Ключевой момент — упаковка. Многие активные компоненты, включая керамиды, чувствительны к свету и воздуху. Оптимальный выбор — непрозрачные тубы, флаконы с помпами или воздухонепроницаемыми дозаторами, которые сохраняют свойства продукта.

Керамиды можно легко интегрировать в любую рутину, используя их утром или вечером. Они эффективны в формате кремов, сывороток и эссенций для лица и тела. А вот в составе средств для умывания их ценность минимальна, так как они просто смываются с кожи.

Кому подходят средства с керамидами?

Поскольку керамиды являются естественным компонентом кожи, они подходят для всех типов, включая очень чувствительную и реактивную кожу. Их можно безопасно наносить на область вокруг глаз, при условии, что формула не содержит отдушек и потенциальных раздражителей. Эти липиды работают на восстановление и укрепление защитного барьера.

Керамиды в уходе за волосами

В структуре волос керамиды выполняют схожую функцию — они скрепляют чешуйки кутикулы, обеспечивая силу, блеск, гладкость и защиту от внешних воздействий. Окрашивание, термоукладка и другие процедуры истощают их запас. Продукты с керамидами (маски, сыворотки) помогают восстановить баланс и минимизировать повреждения.

Особенно заметен эффект на химически обработанных волосах, хотя и натуральные волосы получают пользу. В составе ищите как природные керамиды (масла зародышей пшеницы, сафлоровое, виноградных косточек), так и синтетические (например, 2-oleamido 1-3 octadecanedio), которые точнее воспроизводят структуру естественных липидов волос.

Питание изнутри: диета и добавки

Поддержать уровень керамидов можно и через питание. Их источники — бобовые, яйца, молочные продукты, зародыши пшеницы и коричневый рис. На рынке также представлены пищевые добавки с церамидами, но их эффективность не имеет однозначных клинических подтверждений. Следует проявлять осторожность, так как это липиды, и их избыток может влиять на липидный профиль крови.

Как найти керамиды в составе косметики?

В списке ингредиентов керамиды часто обозначаются как «Ceramide» с аббревиатурами (AP, NP, NS и др.). Также обращайте внимание на их предшественников — фитосфингозин и сфингозин. Поскольку керамиды — популярный антивозрастной ингредиент, многие бренды делают на них акцент в маркетинге.

Для максимального эффекта ищите формулы, где керамиды сочетаются с другими восстанавливающими компонентами: жирными кислотами, холестерином, глицерином. Такие липидные комплексы идеально улучшают текстуру и тонус кожи. В идеале средство должно также содержать антиоксиданты и другие anti-age активы: ретинол, ниацинамид, пептиды.

• Triumph представляет пляжную коллекцию с технологией быстрого высыхания QuickDry
• Дизайн ногтей паутинка: техника, идеи и вдохновение для уникального маникюра