В современном обществе обращение к психологу перестало быть чем-то необычным — это стало осознанным шагом на пути к решению внутренних проблем. Если вы находитесь в поиске специалиста, особенно для онлайн-формата работы, эта статья поможет сориентироваться в основных критериях выбора.
Главные аспекты при подборе психолога
Правильно выбранный специалист способен оказать значительную поддержку. Чтобы консультации были эффективными, рекомендуем обратить внимание на следующие пункты:
1. Профессиональное образование. Это базовое требование: психолог должен иметь профильное высшее образование, подтвержденное документами.
2. Первое впечатление и комфорт. Важнейший субъективный фактор — ваши ощущения после первичного общения. Чувство безопасности, доверия и понимания напрямую влияет на будущую продуктивность совместной работы.
3. Дополнительная квалификация.
Обратите внимание: Мы с мужем не ходим никуда, а мне это так нужно!.
Наличие сертификатов о прохождении курсов повышения квалификации или обучения конкретным терапевтическим методикам является весомым преимуществом.4. Опыт практической работы. В эпоху цифровых технологий часто можно найти отзывы, информацию о профессиональном пути специалиста или даже примеры его публикаций. Это помогает оценить его практический опыт.
Польза и форматы психологической работы
Диалог с психологом позволяет взглянуть на ситуацию со стороны, без самообмана. Проговаривание проблем в присутствии внимательного и нейтрального слушателя уже само по себе обладает терапевтическим эффектом, облегчает эмоциональное состояние и помогает найти новые решения.
Для глубоких или давних проблем обычно требуется курс встреч. На первой консультации психолог, как правило, определяет запрос, обсуждает с вами цели и ориентировочные сроки работы. Исходя из этого, а также учитывая ваш бюджет и личные предпочтения, можно выбрать оптимальный вариант.
Формат онлайн-терапии сегодня очень популярен и удобен. Сессии проходят через видеосвязь, что позволяет видеть и слышать друг друга, создавая эффект присутствия. Главные плюсы — возможность заниматься из любого места, комфортная домашняя обстановка и экономия времени. Некоторые предпочитают комбинировать онлайн- и офлайн-встречи.
Желаем вам душевного благополучия и успехов в поиске своего специалиста!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: На что нужно обратить внимание при выборе психолога.