Представьте себе весенний день. Вы стоите у входа в свой подъезд, и с козырька прямо вам на голову методично падают капли талой воды. Сначала это кажется незначительным — просто легкая влага, почти незаметная. Но ритм неумолим: кап… кап… кап… кап… Паузы между ударами выверены с почти механической точностью, словно тикают часы, отсчитывая время вашего дискомфорта.
Почему мы остаёмся под дождём?
И вы продолжаете стоять. Не уходите. Ведь в целом всё хорошо — просто немного сыро, вода потихоньку затекает за воротник. Вы убеждаете себя, что скоро выглянет солнце, высушит лужу наверху, и эта мелкая неприятность прекратится сама собой. А пока что… можно и потерпеть. «Я потерплю...» — говорите вы себе под тот же назойливый аккомпанемент: кап… кап… кап… кап…
Здесь возникает ключевой вопрос: на какой именно капле ваше терпение иссякнет? Когда прозвучит тот самый щелчок, после которого станет ясно — хватит?
Кстати, о восприятии ситуаций: «Мой бывший муж, подлец. Он бросил меня и моего ребёнка», так нала клиентка, а по факту всё не так однозначно. Из практики.
Как долго в принципе человек готов мириться с тем, что причиняет ему неудобство?Капли, которые мы не замечаем
Если говорить буквально о воде с крыши, большинство людей среагируют быстро — отойдут в сторону или воспользуются зонтом. Но давайте расширим метафору. Что, если эти капли — символ всего, что мы ежедневно терпим, но на что закрываем глаза? Нелюбимая работа, которая высасывает силы. Сосед, который постоянно курит в подъезде. Продавец, который снова подсунул некачественный товар. Токсичные отношения, в которых вы давно перестали чувствовать себя счастливым. Сколько таких «капель» вы готовы принять, прежде чем сказать «стоп»?
Попробуйте провести мысленный эксперимент. Каждый раз, когда вы осознанно или нет терпите что-то неприятное, мысленно произносите: «Кап…». Это первая капля. Ситуация повторилась? Добавьте ещё: «Кап… кап…». Сколько их должно накопиться, чтобы вы наконец перестали просто стоять и начали действовать?
Пассивность как ловушка
Важно понимать: я не призываю к эгоизму, агрессии или немедленному конфликту. Речь не о том, чтобы «бить курильщика» или яростно бороться за свои права скандалами. Речь о том, что пассивное терпение, надежда на то, что «само рассосётся», — это тупиковый путь. Да, солнце может высушить сегодняшнюю лужу. Но завтра снова пойдет дождь. И если вы останетесь на том же месте под тем же козырьком, история повторится. Вы так и будете мокнуть, просто в другой день.
Единственный, кто может изменить эту ситуацию, — это вы сами. Вариантов множество: можно просто уйти из-под потока. Можно достать зонт (то есть найти временное решение). А можно написать заявление в управляющую компанию, чтобы наконец отремонтировали протекающий козырёк (устранить причину проблемы). Конкретный шаг каждый выбирает сам, исходя из обстоятельств. Но первый и самый важный шаг — это признать: «Мне здесь плохо. Я больше не хочу это терпеть».
Запомните простую истину: под протекающей крышей добровольно и счастливо не стоит никто. Не ждите, когда промокнете до нитки. Действуйте на той капле, где это ещё требует минимальных усилий.
Больше материалов на тему самопознания и поведения: Психология.
Источник статьи: Последняя капля моего терпения.