Начало зависимости
Моя история с курением началась в раннем возрасте — я взяла в руки первую сигарету, переходя из третьего в пятый класс. Инициаторами стали подруги, и с того момента курение сопровождало меня целых пятнадцать лет. Сложно даже представить, сколько времени и здоровья было потрачено впустую за этот долгий период.
Знакомство с книгой
Переломный момент наступил, когда я увидела у подруги книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Из чистого любопытства, а также из смутной надежды на изменение, я скачала её на телефон и сразу начала читать. За все пятнадцать лет у меня не было ни одного дня без сигареты, но после прочтения, следуя инструкциям автора, я выкурила последнюю и… стала некурящей. Первые две недели прошли удивительно легко — тяги не было, но в голове закралось сомнение.
Срыв и возвращение
Решив «проверить» себя, я снова закурила — и зависимость мгновенно вернулась. Последующие полгода я продолжала курить, но мысль о книге не отпускала. Я перечитала её три раза, и только во время последнего прочтения дала себе твёрдое обещание: не анализировать, не сомневаться, а просто следовать методу. Сейчас я свободна от курения уже четыре месяца, и это невероятное чувство! Я знаю многих людей, которым помогла эта же книга.
Преимущества жизни без сигарет
Изменения стали заметны очень быстро: волосы наконец пахнут духами, а не табаком, кожа приобрела здоровый розовый оттенок вместо жёлтого, исчезли боли в ногах, и подъём на пятый этаж теперь даётся легко. Я бесконечно благодарна Аллену Карру за этот подарок — настоящую свободу. Больше не нужно беспокоиться, есть ли сигареты, хватит ли на них денег, или где устроить перекур.
Обращение к читателям
Раньше я пятнадцать лет пряталась от родителей, учителей и знакомых, устраивала скандалы, если заканчивались сигареты. Сейчас эта жизнь осталась в прошлом. Поэтому мой совет всем — и детям, и взрослым: никогда не начинайте курить. А если вы уже в этой ловушке и хотите от неё избавиться, обязательно прочтите книгу Аллена Карра. Это действительно работает.