Задумывались ли вы по-настоящему о том, любите ли вы себя? Насколько глубока эта любовь, откуда она берет начало и что на самом деле означает это чувство по отношению к самому себе?
Почему любовь к себе оказалась в тени?
Нас с детства учили, что высшая ценность — это любовь к другим людям. А вот любовь к себе долгое время не считалась достойной серьезного обсуждения. Возможно, потому что она казалась чем-то само собой разумеющимся. Ведь все мы в той или иной степени эгоистичны и хотим, чтобы события развивались по нашему сценарию. Но означает ли это, что мы действительно себя любим?
Зависит ли любовь к себе от обстоятельств?
Казалось бы, если в жизни всё складывается хорошо, то и любить себя должно быть легко. Однако это не так. Настоящая любовь к себе не зависит от внешних успехов или неудач. Часто нам даже трудно признаться в этом чувстве, потому что оно кажется нарциссическим и социально неприемлемым.
Испытания, которые заставляют задуматься
Жизнь преподносит разные уроки. В моменты, когда мы слышим в свой адрес «Я тебя ненавижу!» или сталкиваемся с гневом окружающих, легко прийти к выводу, что и мы сами заслуживаем лишь презрения. Мы можем внутренне согласиться с этими словами, сказав себе: «Да, я тоже себя ненавижу». Именно в такие моменты и рождается вопрос о самоценности и желании жить дальше.
Обратите внимание: Что такое настоящая любовь?.
Кто мы на самом деле?
Наша самооценка часто становится заложницей поступков. Совершив доброе дело и получив благодарность, мы думаем: «Я хороший человек». Но стоит причинить кому-то боль, как сразу звучит внутренний приговор: «Я жестокий». Получается, наша любовь к себе становится условной и очень хрупкой.
Самая сложная любовь
Любить себя порой гораздо труднее, чем другого человека. Ведь мы знаем о себе всё — не только светлые, но и самые тёмные стороны. Мы помним не только свои победы, но и ошибки, слабости, моменты стыда. Возможно ли принять и полюбить себя, зная обо всём этом?
Философия принятия от Киитиро Хирано
Японский писатель Киитиро Хирано предложил глубокий подход. Он призвал принять все свои «я» — без разделения на хорошие и плохие. Вместо бесконечной самокритики и попыток вынести вердикт («я в душе добрый» или «я ужасный»), он предлагает признать и уважать каждую часть своей личности.
Наше поведение, эмоции и даже характер часто меняются в зависимости от ситуации и окружения. На работе мы можем быть собранными и строгими, с друзьями — раскованными, а наедине с собой — уязвимыми.
Отношения с самим собой как с лучшим другом
Хирано предлагает относиться к этим разным граням своего «я» как к самым близким друзьям. Именно с ними мы можем быть абсолютно искренними, не бояться показаться смешными, грустными или неидеальными.
Цените все свои проявления. Эти внутренние «я» всегда останутся с вами, в отличие от многих людей, которые приходят и уходят.
Любите их — значит, любите себя. Они — ваши вечные и самые преданные спутники. Разве можно мечтать о лучших друзьях?
С уважением, Катя.
Важное напоминание: Любовь к себе — это не эгоизм. Это фундамент. Только наполнив себя, вы сможете по-настоящему любить других, а не наоборот.
Всем хорошего дня! До встречи ;)
Источник: https://www.ted.com/talks/keiichiro_hirano_love_others_to_love_yourself
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: Любовь к себе.