Существует мощная техника личной и профессиональной трансформации — «100 дней и 100 отчётов». Я лично применяю её сейчас вместе с партнёром по бизнесу, и на момент написания этой статьи мы уже прошли 41 день этого увлекательного и сложного пути.
Простые правила для серьёзных изменений
Механика метода проста, но требует дисциплины. Каждый день, строго до 22:30, вы отправляете подробный отчёт о проделанной работе своему напарнику. Им может быть ментор, коллега, друг или любой человек, с которым вы заранее договорились о взаимной поддержке. Ключевой момент — обсудить все условия «на берегу», до старта.
Для повышения уровня ответственности практикуется денежный залог. Вы платите определённую сумму из своего кармана за каждый пропущенный день. Чем выше ставка, тем серьёзнее вы начинаете относиться к обязательствам. Однако начать можно и без финансовой составляющей — главное, чёткое взаимное соглашение и искреннее желание меняться.
Зачем это нужно? Ценность взаимного контроля
Деньги и само обязательство служат инструментами для укрепления намерений и воспитания ответственности. Первое время может быть непросто, но первые плоды вы увидите очень скоро — уже через неделю станут очевидны ваши слабые места. Вы чётко поймёте, в каких сферах халтурите, где недодаёте или откровенно «забиваете», оправдываясь «и так сойдёт». Взгляд со стороны от вашего напарника становится мощным зеркалом, которое помогает не только увидеть промахи, но и определить точки для роста.
Я познакомился с этой методикой после поездки на SalesCamp в Казань. Такие события действительно делят жизнь на «до» и «после», открывая новые горизонты для развития.
Структура идеального отчёта: 10 ключевых пунктов
Главный вопрос: что именно писать в отчёте? Основа — подробный разбор дня по следующим категориям, которые охватывают все сферы жизни:
1. Для тела. Зарядка, тренировка, любые физические упражнения.
2. Для ума. Чтение книги, изучение курса, решение сложных задач.
3. Для души. Медитация, стояние на гвоздях, практики осознанности.
4. Для удовольствия. Прослушивание музыки, вкусная еда, маленькие радости.
5. Для цели: бизнес/работа/мечты. Количество встреч, продаж, переговоров, достигнутые цели.
6. Узнал что-то новое? Новые знания, книги, знакомства.
7. Сделал что-то новое? Новый маршрут, кафе, непривычное действие вместо рутины.
8. Для семьи. Помощь, подарок, качественно проведённое время.
9. Для людей. Вклад в мир. Чем был полезен обществу или конкретному человеку.
10. За что благодарен сегодня. Простой, но невероятно важный пункт для формирования позитивного мышления.
Если материал был полезен — ставьте палец вверх. Решили взять метод на вооружение — делитесь в комментариях своими результатами!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Анализ победителя.