Что вы выбираете для борьбы с целлюлитом - целлюлитный крем или другие способы? Целлюлит является эстетическим дефектом, который затрагивает большинство женщин. Апельсиновая корка часто является причиной комплексов, которые влияют на настроение и чувство собственного достоинства. Чаще всего целлюлит возникает на ягодицах, бедрах, икрах, животе и руках. Вы можете противодействовать этому, выбрав антицеллюлитный крем, который должен поддерживаться здоровым образом жизни.
Домашние методы лечения целлюлита
В начале борьбы с проблемной кожей женщины решают использовать домашние приемы. Среди них стоит упомянуть различные виды массажа, которые призваны стимулировать микроциркуляцию крови и лимфы. Лучше всего выбрать кокосовое или миндальное масло, потому что оно обладает увлажняющим и арома-терапевтическим эффектом. Ручной или электрический массажер от целлюлита также будет полезен - в зависимости от индивидуальных потребностей.
Отличным способом борьбы с целлюлитом, не выходя из дома, являются скраб из сахара, морской соли или кофейной гущи. Он также стимулирует лимфатическую и кровеносную системы. Кроме того, кожа после этой процедуры питается, насыщается кислородом и очищается. Такой скраб от целлюлита следует делать в душе и смывать струей воды разной температуры (холод, тепло). В конце такого душа стоит втирать в проблемные участки антицеллюлитный крем, ведь тогда кожа становится наиболее восприимчивой и поры открыты, что делает косметическую процедуру лучше.
Крем от целлюлита
Очень важным шагом во время антицеллюлитного лечения является регулярное использование антицеллюлитного крема, который поддержит действие вышеуказанных действий. Стоит воспользоваться полезными свойствами натуральной косметики, поскольку они безопасны для кожи и тела. Убедитесь, что ваш антицеллюлитный крем не содержит химических веществ, таких как: спирт, SLS, PEG, силикон или искусственные красители и ароматизаторы. Они могут вызвать серьезные аллергические реакции и изменения кожи.
Упражнения от целлюлита
Физическая активность при борьбе с целлюлитом является основным элементом. Любой спорт и физическая активность приносят полезные свойства для тела, но если вы хотите сосредоточиться на устранении целлюлита, вам следует начать делать аэробные или кардио упражнения. Во время таких тренировок сжигается большое количество калорий, что уменьшает жировую ткань которая является одной из основных причин появлении проблемных зон. Например, кататься на велосипеде, плавание, гребля, бег, аэробика, игра в баскетбол, и т.д. Также можно добавить силовые упражнения, которые укрепят и расширят мышечные участки в проблемных местах. Упражнения на ягодицы - это в основном приседания с отягощениями и весом.
То же самое с проблемной кожей на животе, руках или бедрах. Благодаря им кожа подтягивается, тонизируется и становится более упругой. Кроме того, тело становится стройное и выглядит более привлекательно. Улучшается настроение, потому что эндорфины или гормоны счастья вырабатываются во время занятий спортом. Очень важно двигаться, как минимум три раза в неделю в течение хотя бы 45 минут. Только тогда физическое усилие приносит визуальные эффекты. Не забывайте начинать каждую тренировку с 15-минутной разминки всего тела, которая защитит вас от травм.
Антицеллюлитная диета
Питание оказывает очень большое влияние на наш внешний вид и функционирование всего организма. Поэтому трудно не согласиться с тем, что диета оказывает большое влияние на уменьшение целлюлита. Соответствующая диета ускорит сжигание жира, очистит организм от избытка воды и токсинов и обеспечит правильный обмен веществ. Очень важно есть часто, но небольшими порциями.
Полезный список покупок должен включать:
- овощи (картофель, сельдерей, помидоры, салат),
- фрукты (арбуз, малина, черника, бананы),
- зеленый чай,
- рыба,
- растительные масла, желательно оливковое,
- не газированная минеральная вода,
- постное мясо (птица),
- рис,
- зерновые,
- хлеб из непросеянной муки.
Однако во время антицеллюлитной диеты следует избегать:
- обработанную пищу,
- фаст-фуд,
- конфеты,
- соленые закуски,
- много кофе,
- животные жиры,
- жирное мясо,
- алкоголь,
- сигареты.
Убедитесь, что ваше питание включает в себя полезные блюда с хорошо сбалансированным микро- и макроэлементами.
Лечение целлюлита
В некоторых случаях, когда целлюлит находится в очень развитой форме, домашние средства не являются достаточными для полного удаления целлюлита. Тогда, следует, обратится в косметологическую клинику «Ланцетъ-Центр», где лечение выполняется специалистами.
Популярные процедуры в клиниках, для удаления целлюлита:
- Icoone - лечение, которое приобретает все большую популярность благодаря своей эффективности для коррекции фигуры. Прекрасно тонизирует организм, избавляя от лишней воды, что немаловажно в борьбе с целлюлитом. Кроме того, эффективно укрепляет тело и делает его стройным благодаря специальному массажу;
- Эндермология - вакуумный массаж, воздействующий на соединительную ткань, который отлично устраняет целлюлит. Эффективно стимулирует обмен веществ, благодаря чему кожа детоксифицируется и уменьшается жировая ткань;
- Maxiumus - процедура, предполагающая трансляцию радиоволн. Во время работы жировая ткань нагревается, что приводит к ее разжижению и более легкому удалению. Это даёт превосходные эффекты при выравнивании апельсиновой корки;
- Карбокситерапия - лечение, при котором используется медицинский углекислый газ для стимуляции процесса липолиза, то есть разрушения жировых клеток. В результате неравномерно распределенный жир под кожей уменьшается, а кожа разглаживается и выглядит более привлекательной.