Хочу поделиться тревожным опытом, который произошел со мной пару дней назад, и обратиться за советом к тем, кто знаком с кето-диетой.
Внезапное ухудшение самочувствия
Вечером у меня резко разболелась голова. Боль была разлитой, но особенно сильной в области лица — давило в лоб и глазницы. Многие знают о триггерных точках под бровями: в норме они безболезненны, но иногда при надавливании отзываются резкой болью, которая может отдавать в разные части головы.
Обычно массаж этих точек помогает снять напряжение и облегчить головную боль, а также расслабить глазные мышцы, что косвенно может уменьшить и «гусиные лапки» вокруг глаз. Однако в этот раз ни массаж, ни прием обезболивающих таблеток не помогли. Боль была настолько сильной, что я уснула, лишь истощившись от нее. Примечательно, что артериальное давление было в пределах нормы.
Шокирующее утро: лицо в сыпи
Наутро я проснулась от шума в ушах и странного ощущения в лице. Оно казалось опухшим и слегка онемевшим. Вид в зеркале поверг меня в шок.
Обратите внимание: Наши советы для лечения.
Лоб и щеки были густо усыпаны мелкой красной сыпью. Высыпания были только на лице, тело оставалось чистым.
В поисках причины: от аллергии до инфекций
Поскольку раньше со мной такого не случалось, первой мыслью была аллергическая реакция. Но на что? Накануне я ела арахис, но употребляла его и раньше без последствий — странно, если бы реакция проявилась только сейчас.
Затем я вспомнила о недавнем курсе антибиотиков, который мог нарушить баланс микрофлоры кишечника. А ведь состояние кожи тесно связано со здоровьем кишечника. Могла ли это быть реакция организма на дисбиоз?
Третьей, более тревожной версией, стала ветряная оспа. Мой сын недавно начал ходить в сад, а я в детстве этой болезнью не болела, поэтому теоретически могла заразиться.
Кожа на лице выглядела воспаленной, тонкой и очень раздраженной.
Связь с кето-диетой?
Я начала принимать антигистаминные препараты и добавила молочные пробиотики в рацион. И вот сегодня меня осенило: а не может ли это быть связано с кето-диетой, на которой я нахожусь?
Во время самой болезни я не следила за питанием строго, но за пару дней до появления симптомов я возобновила соблюдение кето-протокола.
Могла ли сильнейшая головная боль быть частью так называемого «кето-гриппа» — набора симптомов адаптации организма к кетозу? А сыпь — следствием резкой перестройки обмена веществ и выведения токсинов через кожу?
Вчера сыпи еще не было, а сегодня она проявилась в полной мере.
Обращаюсь к сообществу
Дорогие друзья, кто придерживается или придерживался кето-диеты! Сталкивались ли вы с подобными кожными реакциями или сильными головными болями в процессе адаптации? Что вам помогло? Как быстро прошли симптомы? Пожалуйста, поделитесь своим опытом в комментариях!
Подписывайтесь на канал, давайте поддерживать друг друга на пути к здоровью и стройности💃
Больше интересных статей здесь: Спорт и здоровье.
Источник статьи: Что случилось с кожей? Ребята, кто на кето, очень нужен ваш совет!.