Хотя перхоть не представляет серьезной угрозы для здоровья, она доставляет значительный эстетический дискомфорт. Основной причиной ее появления считается активность грибка Pityrosporum ovale, который является естественным обитателем кожи головы, поэтому полностью его уничтожить невозможно. Перхоть — это, по сути, скопление отмерших клеток кожи. В норме их количество составляет около 487 000 клеток на квадратный сантиметр.
Однако при определенных состояниях, таких как себорея или псориаз, процесс обновления клеток ускоряется, и их количество может достигать 800 000 клеток/см². Традиционно для борьбы с перхотью используют специальные аптечные шампуни. Но, воздействуя на ключевые факторы, провоцирующие ее появление, можно эффективно решить проблему и натуральными способами.
Четыре основные причины появления перхоти
1. Дефицит витаминов группы B. Эти витамины играют важную роль в здоровье кожи и волос. Для восполнения их недостатка включите в рацион морепродукты (рыбу, устрицы), свежие овощи (капусту, помидоры, морковь) и различные орехи (грецкие, арахис).
2. Жесткая вода. Вода с повышенным содержанием солей кальция, магния и железа может сушить кожу головы и способствовать появлению перхоти, а также провоцировать выпадение волос. Решением может стать установка фильтра для смягчения воды.
3. Неправильный уход за волосами. Использование агрессивных шампуней и средств для укладки может нарушить работу сальных желез. Важно мыть голову по мере необходимости, даже при жирной коже, чтобы своевременно удалять излишки кожного сала и ороговевшие клетки.
4. Внутренние нарушения в организме. Перхоть часто сигнализирует о проблемах с желудочно-кишечным трактом или является следствием стресса и нервного перенапряжения. Для улучшения состояния важно наладить режим дня, обеспечить качественный сон и минимизировать стрессовые факторы.
Натуральные средства против перхоти
Помимо специальных шампуней, назначенных дерматологом (например, с кетоконазолом), существуют эффективные домашние методы.
Обратите внимание: Как можно избавиться от цыпок на ногах и руках, если кремы не помогают?.
Рассмотрим некоторые из них.Яблочный уксус
Благодаря антибактериальным свойствам и кислой среде, яблочный уксус помогает бороться с грибком, устраняет зуд и удаляет чешуйки перхоти. Его можно втирать в кожу головы после мытья, а затем смывать. Для смягчения действия и запаха смешайте 2 ст. ложки уксуса с таким же количеством воды и оливкового масла, нанесите на 15-20 минут, после чего промойте волосы мягким шампунем.
Масло чайного дерева
Это мощное природное средство с выраженными противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Для применения смешайте 7 капель эфирного масла чайного дерева со столовой ложкой оливкового масла-основы и нанесите на кожу головы.
Смесь можно оставить на ночь, а утром смыть. Также несколько капель масла можно добавлять прямо в порцию вашего обычного шампуня для усиления его эффекта.
Лавровый лист
Настой лаврового листа — простое и доступное средство. Горсть измельченных листьев залейте литром кипятка, дайте настояться под крышкой 20 минут и процедите. Остывшим настоем ополаскивайте кожу головы после мытья и оставляйте на час. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю до достижения результата.
Мята перечная
Эфирное масло перечной мяты охлаждает, снимает раздражение и способствует восстановлению кожи головы. Для приготовления смеси разведите 3 капли масла мяты в 10 мл легкого базового масла (например, арганового). Полученную смесь вотрите в кожу головы, помассируйте 10-15 минут и смойте мягким шампунем. Достаточно одной процедуры в неделю.
Пищевая сода
Пищевая сода действует как мягкий абразивный скраб, помогая отшелушить чешуйки, и нормализует pH кожи. Намочите волосы, вотрите столовую ложку соды в кожу головы, через минуту тщательно смойте водой без шампуня.
Применяйте этот метод в течение двух недель. За это время кожа головы может восстановить естественный баланс жира, что приведет к уменьшению перхоти.
Еще по теме здесь: Красота и здоровье.
Источник: 4 причины появления перхоти и как от нее избавиться натуральными средствами?.