Ежедневно офтальмологи сталкиваются с жалобами пациентов на стремительное ухудшение зрения. Хотя некоторые факторы, такие как постоянная работа за компьютером, неизбежны, существуют и вредные привычки, которые мы в силах изменить. Одна из самых распространённых и опасных — пренебрежение правильным выбором солнцезащитных очков.
Многие люди выбирают этот аксессуар, ориентируясь исключительно на дизайн, а не на защитные свойства. Это подтверждает исследование, проведённое в Великобритании: почти четверть из 2000 опрошенных взрослых признались, что покупают очки, основываясь только на внешнем виде. При этом 19% респондентов даже не знали о пользе специальных линз, а 37% — знали, но игнорировали эту информацию. Более того, 66% участников заявили, что даже осознавая преимущества защитных стёкол, всё равно предпочтут модель, которая подходит к их стилю.
Такая статистика вызывает серьёзную тревогу, учитывая, насколько агрессивно солнце воздействует на наши глаза.
Обратите внимание: Хотите стать красивой?.
Как объясняет британский офтальмолог Джайлс Эдмондс, под ярким светом зрачки расширяются, пропуская больше ультрафиолетового излучения. Это прямой путь к развитию катаракты, макулярной дегенерации, общему ухудшению зрения и даже слепоте (см. также: «Сказать спасибо: что нужно есть сейчас, чтобы избежать катаракты в старости»).Ключевая проблема в том, что обычные декоративные очки лишь приглушают яркость света, создавая комфорт, но не блокируют вредное УФ-излучение. По сути, они обманывают наш зрачок, заставляя его оставаться широким и беззащитным. Настоящие солнцезащитные очки, созданные по офтальмологическим стандартам, действуют иначе: они формируют надёжный барьер, который отражает или поглощает опасные лучи, защищая сетчатку и хрусталик.
Три главных правила выбора солнцезащитных очков
Антибликовое покрытие (поляризация). Это не просто удобство для водителей. Такое покрытие нейтрализует отражённые блики от воды, снега или асфальта, которые усиливают вредное воздействие и вызывают усталость глаз.
Уровень защиты от ультрафиолета. Ищите маркировку UV400 или UV380. Цифра обозначает длину волн в нанометрах, от которых защищают линзы. UV400 блокирует 100% ультрафиолета и является оптимальным выбором. Чем выше показатель, тем надёжнее защита.
Степень затемнения линз. Обращайте внимание на категорию фильтра (от 0 до 4), которая обычно указана на дужке или упаковке. Для городских условий подойдут линзы 2-й или 3-й категории, а для яркого солнца на пляже или в горах — 4-й. Помните, что тёмный цвет линз сам по себе не гарантирует защиту от УФ-лучей.
Важно носить защитные очки не только летом, но и в любой солнечный день, включая зимние. Хотя зимнее солнце кажется менее агрессивным, снег и лёд отражают до 80% ультрафиолетовых лучей, создавая двойную нагрузку на глаза (см. также: Как защитить зрение, если вы все время работаете перед компьютером).
Кристина Калугина
Фото: Shutterstock
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Рассказываем, какое простое правило нельзя нарушать (если, конечно, вы не хотите «убить» себе зрение)..