Современные психологи всё чаще приходят к выводу, что для полноценного развития человека необходима особая дисциплина — «психология здоровья». Её цель — помочь личности совершенствоваться не только физически, но и духовно, достигая психического благополучия. Подобно тому, как для прогресса в экономике, политике или науке требуются свои инструменты, для личностного роста нужен научный подход к здоровью в самом широком смысле.
Что такое «умное» здоровье?
Понятие здоровья сегодня выходит за рамки простого отсутствия болезней. Существует так называемое «умное» здоровье — состояние гармонии, которое достигается балансом между естественными потребностями организма и научными знаниями о нём. Этот баланс и является тем идеалом, к которому стремится большинство людей. Однако проблема в том, что существует и «здоровое» большинство, часто эгоистичное, особенно среди молодёжи. Оно живёт, не согласуя свои желания и идеи с принципами цивилизованного здравоохранения, образования и экологии. Тем, кто пострадал от давления такого «зомбированного» большинства, пора задуматься о своей природе, о том, что древние греки называли «звероподобием».
Как гласит мудрость древних греков: «Жизнь — это не то, что с нами происходит, а то, с чем мы себя отождествляем». Следовать мнению большинства может быть полезно, но лишь при условии, что человек сохраняет свою индивидуальность. Важно не растворяться полностью в коллективе, как, например, не стоит отождествлять себя только с ролью супруга или супруги. Истинная польза приходит, когда, сохраняя связь с обществом, человек занимается делом, приносящим благо и ему самому, и окружающим.
Управление внутренним «зверем»
Часто говорят, что наша «звериная» природа коренится не в теле, а в проблемах ума. Этот «звериный» ум, подобно змею, можно и нужно укрощать. Когда мы учимся им управлять, наша тёмная, «злобная» сущность проявляется лишь в допустимых, контролируемых формах. Более того, негативные эмоции и «злость» ума можно трансформировать и даже символически «передать» другим, тем самым освобождаясь от них и делая себя добрее. В ответ мир отвечает нам тем же. Из этого следует важный вывод: человеку, склонному к негативу, стоит учиться скрывать свои разрушительные эмоции и бороться с ними внутри себя. А тому, кто считает себя добрым, напротив, следует направлять усилия не на демонстрацию своей доброты, а на противостояние внутреннему «злу». Так «добрый» человек станет меньше сосредотачиваться на себе, а «злые» мысли перестанут владеть им безраздельно.
Стоит еще зайти сюда: Красота и здоровье.
Источник статьи: Уже сейчас можно сказать, что для развития личности, нужна «психология здоровья» .