История знакомства с бабой Настей поражает воображение. Несмотря на почтенный возраст в 80 лет, по паспорту, внешне она выглядит на яркие и энергичные 45. Это не просто женщина в годах — это человек, полный жизни и сил. Естественно, такой парадокс не мог не вызвать интереса, и баба Настя с радостью раскрыла основные принципы своего образа жизни, которые и являются источником её молодости и здоровья.
Фундамент молодости: образ жизни
«Всё начинается с основ, — уверенно заявила баба Настя. — Это регулярная баня, жизнь на свежем воздухе и питание тем, что вырастила своими руками. Современные люди часто превращают баню в повод для выпивки и экстремальных забав, вроде прыжков в сугроб, а это вредит организму. Настоящая баня — это целый осознанный ритуал очищения и оздоровления».
Главный секрет: домашнее пихтовое масло
Каждый поход в парилку баба Настя обязательно сопровождает использованием собственноручно приготовленного пихтового масла, которое, по её словам, не идёт ни в какое сравнение с аптечным. Его рецепт прост, но требует терпения:
- Свежую хвою пихты вместе с молодыми веточками залить подсолнечным маслом так, чтобы его уровень был примерно на один палец выше сырья.
- Поместить ёмкость на водяную баню и томить в течение часа.
- Убрать в тёмное место на трое суток для настаивания.
- Процедить, получившимся ароматным маслом залить новую порцию свежей хвои.
- Повторить процесс: водяная баня на час и настаивание в темноте несколько дней.
- Окончательно процедить. Такое двойного настаивания масло обладает мощными свойствами и хранится очень долго.
Как использовать волшебное масло
В бане несколько капель масла добавляют на камни при поддаче пара, наполняя воздух целебным хвойным ароматом, полезным для дыхания и настроения. После парной этим же маслом можно натереть больные места, если беспокоит спина или горло. Но самый удивительный эффект, по словам бабы Насти, масло даёт для кожи: «В молодости я натирала им дряблую кожу на животе и бёдрах после бани. Кожа становилась подтянутой и гладкой, словно у юной девушки! Муж всегда был доволен».
Подготовка кожи: мед и морская соль
Однако перед нанесением масла на проблемные зоны баба Настя рекомендует провести особую подготовку. Идеальным скрабом она считает смесь натурального мёда и морской соли. Причём соль она тоже готовила сама: каждый год, отдыхая у моря, она набирала морскую воду в большой чан, выпаривала её на костре, а оставшуюся соль растирала в ступке. Зимой эта соль, смешанная с мёдом, превращалась в мощное средство для улучшения тонуса и текстуры кожи.
Философия банного ритуала
Завершая свой рассказ, баба Настя подчеркнула важность отношения к процессу: «В бане не надо жалеть на себя веник! Хорошенько проработать всё тело — вот залог успеха. А ещё лучше ходить в баню с мужем: он и спину как следует пропарит веником, и ты себя не пожалеешь, как это бывает в одиночку, когда и пара бывает жалко…» — с лукавой улыбкой добавила она. Её секреты — это синтез природных даров, традиционных ритуалов и радости от простых вещей, которые и составляют истинную гармонию и красоту.