Рябина — это уникальное растение, настоящая природная аптека, где каждая часть — плоды, листья и кора — содержит богатый комплекс полезных веществ. Я активно заготавливаю это сырье, чтобы использовать его в оздоровительных и косметических процедурах в течение всего года.
Витаминные настои для укрепления иммунитета
Один из моих любимых способов поддержать здоровье — приготовить витаминный напиток из сушеных плодов. Для этого я беру 3 столовые ложки ягод, измельчаю их и заливаю стаканом кипятка. Настой хорошо укутываю и даю ему настояться 3-4 часа. После процеживания добавляю чайную ложку натурального меда. Получается не только полезный, но и очень вкусный напиток.
Еще один укрепляющий рецепт включает как ягоды, так и листья. Нужно взять по 15 грамм того и другого, залить стаканом горячей воды и прокипятить на медленном огне около 10 минут. После двухчасового настаивания под полотенцем и процеживания, настой готов. Я выпиваю его за два приема по половине стакана.
Рецепты для поддержания здоровья суставов и нормализации давления
При обострении ревматизма хорошо помогает сбор из рябины и ольхи. Смешиваю 3 ст. ложки сушеных ягод рябины с 2 ст. ложками измельченных листьев и шишек ольхи, заливаю двумя стаканами кипятка и настаиваю 40 минут. Принимаю процеженный настой по четверти стакана трижды в день перед едой.
Для нормализации артериального давления я готовлю целебный сбор. Смешиваю по одной столовой ложке плодов рябины, шиповника и боярышника, заливаю двумя стаканами кипятка и настаиваю 2-3 часа. Получившийся приятный на вкус напиток с выраженным лечебным эффектом я пью небольшими порциями в течение дня.
Косметические секреты рябины для красоты волос и кожи
Рябина — отличный помощник и в домашней косметологии. Для укрепления волос и придания им блеска я готовлю ополаскиватель. Нужно прокипятить в 1,5 литрах воды по 5 столовых ложек ягод и листьев рябины в течение 10 минут, дать отвару настояться час, процедить и использовать после мытья головы. Эффект заметен сразу.
Чтобы кожа лица выглядела здоровой и сияющей, я готовлю простой лосьон. В стакан настоя рябиновых ягод добавляю чайную ложку меда и тщательно размешиваю. Использую это средство утром вместо умывания. Моя сухая кожа после таких процедур становится увлажненной и буквально светится изнутри.
Вкусные заготовки на зиму
Не забываю я и о кулинарных возможностях рябины. Из нее получается прекрасное, ароматное и невероятно полезное варенье. Часть ягод я замораживаю, чтобы потом добавлять их в зимние компоты, обогащая их витаминами.
Плоды рябины — это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ. Я искренне рекомендую всем обратить внимание на это доступное растение и черпать из него здоровье, красоту и энергию.
Светлана Мархасина, г. Выборг