Сахарный диабет — распространённое заболевание, однако многие люди не до конца понимают различия между его основными типами. Эта статья поможет разобраться в особенностях диабета, его симптомах и способах контроля.
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун регулярно делится важной информацией о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний. На своей странице в Facebook она подробно рассказала о ключевых отличиях диабета 1 и 2 типа, а также о мерах, которые могут помочь предотвратить развитие болезни.
Хотя большинство людей знает, что диабет связан с уровнем сахара в крови, немногие понимают, как именно возникает заболевание и чем отличаются его формы. Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.
Почему важен баланс глюкозы в крови
Уровень глюкозы в крови должен оставаться относительно стабильным. Недостаток сахара вызывает чувство голода и особенно опасен для нейронов, которые используют глюкозу как основной источник энергии. Избыток же глюкозы негативно влияет на сосуды, нервные клетки, кожу, элементы крови и даже может ухудшать течение бактериальных инфекций. Для поддержания баланса в организме работает система инсулин-глюкагон.
Нарушение этой системы и последствия нестабильного уровня сахара составляют основу клинической картины сахарного диабета.
Диабет 1 типа: аутоиммунное заболевание
Диабет 1 типа — это аутоиммунное расстройство, при котором иммунная система атакует бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. В результате возникает дефицит этого гормона, и пациенту необходимо получать его извне с помощью инъекций.
Этот тип диабета обычно развивается в детском или подростковом возрасте, хотя диагностика может быть отсрочена. Часто он не связан с избыточным весом. Для него характерен высокий уровень кетонов в крови, и контроль уровня сахара требует регулярного введения инсулина.
К симптомам, которые могут указывать на диабет 1 типа и являются поводом для обращения к врачу, относятся:
- повышенная утомляемость,
- необъяснимая потеря веса и мышечной массы,
- сильная жажда,
- учащённое мочеиспускание,
- частые кожные инфекции,
- сухость глаз,
- ухудшение зрения,
- боли в животе.
Диабет 2 типа: болезнь образа жизни
Диабет 2 типа чаще диагностируется у людей старше 30 лет. К его характерным признакам можно отнести:
- избыточный вес или ожирение,
- повышенное артериальное давление,
- нарушение липидного профиля (дисбаланс холестерина).
Однако важно отметить, что наличие ожирения, гипертензии и высокого уровня глюкозы не всегда означает диабет 2 типа — иногда эти состояния могут сопровождать диабет 1 типа. Точный диагноз ставится на основе анализа крови и теста на толерантность к глюкозе, который показывает, как быстро организм нормализует уровень сахара после употребления углеводов.
В 70–80% случаев диабет 2 типа не требует инъекций инсулина, поскольку гормон в организме вырабатывается, но клетки становятся к нему нечувствительными. Это состояние называется инсулинорезистентностью.
Что такое инсулинорезистентность?
Инсулинорезистентность развивается, когда человек регулярно употребляет сладкую пищу и напитки, редко испытывает сильный голод и ведёт малоподвижный образ жизни. Постоянно высокий уровень глюкозы приводит к усиленной выработке инсулина, и со временем клетки перестают адекватно на него реагировать.
Одной из ключевых причин инсулинорезистентности считается хроническое воспаление, которое способствует накоплению висцерального жира (в области живота) и снижению выработки гормона адипонектина. Этот гормон, выделяемый жировой тканью, определяет чувствительность клеток к инсулину. Чем больше жира в организме, тем меньше адипонектина и тем ниже чувствительность к инсулину. Подробнее об этом можно узнать по ссылкам: https://bit.ly/2J4gQg2, https://bit.ly/2iByOcL.
Подходы к лечению диабета
На начальных стадиях диабет 2 типа часто не требует медикаментозного лечения. В первую очередь пациентам рекомендуют:
- придерживаться сбалансированного рациона,
- снизить индекс массы тела и объём талии,
- регулярно заниматься физической активностью.
Образ жизни является основным инструментом борьбы с диабетом 2 типа и преддиабетическим состоянием.
Однако в 20–30% случаев пациентам с диабетом 2 типа всё же могут потребоваться инъекции инсулина — например, если бета-клетки поджелудочной железы истощаются и перестают вырабатывать гормон. В такой ситуации лечение становится аналогичным терапии диабета 1 типа.
Диабет 2 типа часто имеет наследственную предрасположенность. Если заболевание было у одного из родителей, риск его развития у детей составляет около 15%, а если у обоих — возрастает до 75%.
Диабет — сложное заболевание с разнообразными формами. Диабет 1 типа предотвратить невозможно, однако в 80% случаев диабета 2 типа можно избежать, следуя принципам здорового образа жизни.
Как предотвратить развитие диабета
Чтобы снизить риск заболевания диабетом 2 типа, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес, особенно в области талии (абдоминальное ожирение), является признаком инсулинорезистентности и может привести к преддиабету. Окружность талии должна быть меньше окружности бёдер.
- Питайтесь сбалансированно. Основную угрозу с точки зрения развития диабета 2 типа представляют продукты с высоким содержанием сахара. Старайтесь включать в рацион больше овощей, фруктов и ягод, а не сладостей. Напитки также не должны быть сладкими.
- Откажитесь от курения. У курильщиков риск развития диабета 2 типа на 30–40% выше, чем у некурящих. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, провоцируют воспаление, повреждение и окисление клеток, что научно доказано повышает вероятность заболевания.
- Регулярно проходите профилактические осмотры. Повышенный уровень сахара в крови — один из ранних признаков диабета. При наличии симптомов врач назначит анализы для определения этого показателя.
Фото: depositphotos
Расскажи друзьям: