Развеиваем миф о том, что красота требует много времени и ресурсов.

Инвестировать в красоту никогда не поздно и всегда полезно. Вы можете покупать целый ряд дорогих продуктов, проходить регулярные процедуры у косметолога или жить от выходных к выходным в ожидании очередной поездки на свежий воздух. Да, красота требует жертв, и самая большая жертва — это ваше драгоценное время. Но не забывайте: простая и быстрая красота – это не миф, а реальность. Напоминаем вам ключевые моменты на пути туда.

Холодная вода

В воде есть жизнь, то есть залог вашей молодости и здоровья, как бы банально это ни звучало. Холодная вода особенно ценна для дермы. При попадании на кожу он увеличивает интенсивность кровообращения, уменьшает отечность и тонизирует. Легкий румянец и ровный цвет лица точно не будут лишними в начале дня, поэтому советуем внести этот ритуал в свой список обязательных дел.

Еще один элемент – лимонная вода. Один стакан перед сном обеспечит увлажнение кожи на следующее утро. Лимонная вода активно работает во время сна, очищая организм от токсинов, накопившихся за день.

Вполне возможно, что утром мы потратим гораздо меньше времени на подготовку кожи к макияжу. Что ж, регулярное употребление лимонной воды – это уже полноценный детокс. Выпить стакан этой жидкости утром тоже не повредит: она повысит обмен веществ, а значит, сохранит здоровье кожи (читайте также: «9 причин начать пить лимонную воду»).

Мультифункциональная косметика

Отличный способ сэкономить минуты, а не красоту картинки. Часто не хватает времени даже на то, чтобы просто собрать необходимые средства в сумку. Разработчики многозадачной косметики прекрасно поняли опасения современной женщины и уже заняты выпуском румян, которые смотрятся на губах так же круто, как помада, и праймеров, с которыми не нужно покупать хайлайтер.

Обратите внимание: Бассейн - это здоровье и красота.

Спорт

Речь не идет о повседневных пытках со штангой, гирями и бодибарами. Для поддержания здорового внешнего вида достаточно легких гимнастических упражнений, йоги или кардио. Это может занять некоторое время, но эффект будет очевиден: в прямом смысле слова. Конечно, тональный крем способен скрыть многие недостатки кожи, но преодолеть их он вряд ли сможет.

Кардио

Во время бега усиливается кровообращение, к тканям и органам поступает больше кислорода, которым дерма начинает активно насыщаться. Это приводит к запуску регенеративных процессов и интенсивной выработке коллагена – главного строителя кожи (читайте также: «Коллаген в косметике: виды, эффекты и ограничения»).

Йога

Подружившись с йогой, можно избавиться от многих ошибок и нарушений в работе организма. Выполнение некоторых асан положительно влияет на работу пищеварительного тракта, на слаженную работу, от которой во многом зависит здоровье кожи. Йога также помогает детоксикации и нормализации энергетического баланса организма.

Массаж кожи

Регулярный массаж стимулирует мышцы лица и помогает доставить к клеткам кожи как можно больше кислорода. Другими словами, он оказывает значительный омолаживающий эффект.

Увеличивается «производство» коллагена, а вместе с тем улучшается тон кожи. Рекомендуем чаще следовать формуле 2-в-1 и наносить любимую сыворотку или увлажняющий крем мягкими круговыми движениями с легким надавливанием на проблемные зоны. Итак, вы хотите сделать массаж лица и помочь средству легче и глубже проникнуть в кожу.

Сауна

Пожалуй, самый комфортный способ быстрой красоты. Обильный пот и сухой воздух сауны способствуют полному выведению токсинов из глубины кожи. Если вы еще и воспользуетесь специальной щеточкой, вы окажете дерме большую услугу, избавив ее от лишнего слоя мертвых клеток и дав ей новую жизнь.

Грамотный сон

Времени много не бывает, поэтому берем от сна максимум, в том числе и для красоты. Помимо дорогих восьми часов, есть еще парочка интересных способов утром получить кожу с наименьшими несовершенствами.

Спите на шелковой или атласной подушке

Шелк содержит множество натуральных белков и 18 аминокислот, необходимых для здоровья кожи и организма в целом, а сон на этих материалах убережет вас от неприятных следов на щеках. Бонус: шелк и атлас создают минимальное трение между тканью и волосами, сводя к минимуму их повреждение.

Собирайте волосы в пучок или косу

И дело не только в том, что утром ваши нити могут сделать неприступные хижины без вашего ведома. На поверхности волос также собираются бактерии и грязь, которые во время сна могут безопасно достичь клеток кожи и спровоцировать развитие прыщей.

Фото: Гетти Изображения