Закрыть ☒

СДВГ и спорт

СДВГ и спорт

Доброе утро! Давно просили - публикую! СДВГ и спорт.
Детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью (далее СДВГ) часто родители отдают в профессиональный спорт. Попробуем разобраться, правильно это или нет.
Начнем с того — что такое СДВГ?
Ключевыми качествами диагноза СДВГ являются невнимательность, гиперактивность и импульсивность. Выделяют 3 типа СДВГ:
преимущественно невнимательный, преимущественно гиперактивный/импульсивный и комбинированный. Подробно о симптомах читайте в интернете.
Для определения вида спорта для ребенка с СДВГ крайне важно верно диагностировать тип заболевания и конкретные нарушения.
Не стоит отдавать ребенка с дефицитом внимания в виды спорта, где изначально требуется высокая концентрация, например, стрелковые виды спорта. Но многоборья, в которые не включены стрелковые виды, прекрасно подойдут этим детям.

Обратите внимание: Проблемы психической подготовки спортсменов и биосенсорная психология.

Почему? Потому, что многоборья прекрасно развивают и координируют разные доли мозга и прекрасно переключают внимание, не застревая и не вводя детей в негативные состояния.
Виды спорта, в которых происходит работа с предметом, также прекрасно развивают внимание и концентрацию, с которыми так сложно у юных спортсменов с СДВГ. К этим видам можно отнести художественную гимнастику: булавы, скакалка, обруч, лента, хоккей с мячом или шайбой, теннис, бильярд и другие.
В случае с нарушением внимания и концентрации, следует рассмотреть циклические виды спорта, в которых эти качества менее важны, но в силу дисциплины и порядка будут соответствующим образом развиваться, а в дальнейшем потребуется концентрация на результате, скорости и движениях, пусть они цикличны и одинаковы. В случае чрезмерных движений, гиперактивности, следует рассматривать сложно-координационные виды спорта, в которых с раннего детства постепенно наращивается сложность выполняемых элементов, развивается координация и движения становятся направленными, снижается напряжение.

Борьба и единоборства подойдут при любом СДВГ. Эти виды коррелируют в себе сложную координацию, скорость реакции и контакт с другими детьми. А также отреагирование негативных эмоций, с которыми эти юные спортсмены не в силах справляться самостоятельно. Соответственно, в зависимости от типа СДВГ можно и нужно подбирать спорт, где дети будут себя чувствовать реализованными и самодостаточными.
Хорошего дня и здоровых спортсменов!
Фото любезно предоставлено тренером по тхэквондо ЦСКА М.А. Майтусом @maksmaitus.

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: СДВГ и спорт.