Джейн Фонда своим примером доказывает, что возраст — не помеха для красоты и ухоженности. Её безупречная внешность в 84 года — результат не только генетики, но и осознанного, регулярного ухода за кожей, от которого она никогда не отступает.
Актриса прошла через эксперименты с косметологическими процедурами, включая инъекции и операции, но сознательно отказалась от них. Её философия сегодня — это принятие себя и естественного процесса старения. «Я ежедневно работаю над тем, чтобы принимать себя такой, какая я есть. Это непросто, но я больше не боюсь старости», — поделилась Джейн в интервью Elle Canada. Помимо профессиональных процедур у косметолога Милы Мурси, Фонда строго соблюдает личные правила ухода, которые и составляют основу её красоты.
Фундаментальные принципы ухода от Джейн Фонды
Тщательное, но бережное очищение
Каждый вечер, независимо от степени усталости, актриса очищает кожу. В её арсенале — нежное молочко для умывания. Если макияж минимален, она использует удобные очищающие салфетки, которые эффективно удаляют загрязнения, не травмируя кожу.
Стратегия увлажнения: принцип ротации
Один из ключевых секретов Фонды — отказ от монотонного использования одного крема. Эту стратегию ей подсказала сама Катрин Денев, а позже подтвердил косметолог. Джейн чередует разные увлажняющие средства, чтобы кожа не привыкала к одним и тем же компонентам и постоянно получала разнообразное питание. Главная цель — не допустить обезвоживания и сухости.
Интенсивный уход за телом и защита от солнца
Осознавая последствия активного солнца в молодости, Джейн уделяет особое внимание коже тела. Признаки фотостарения наиболее заметны на её руках, ногах и груди. Поэтому её обязательные ритуалы — регулярное использование увлажняющего молочка для тела и, что критически важно, солнцезащитного крема. Это помогает не только увлажнять, но и защищать кожу от дальнейшего повреждения.
Обратите внимание: Секреты безупречной осанки.
Регулярные визиты к дерматологу
Будучи в прошлом заядлой поклонницей загара, Фонда хорошо осведомлена о рисках. В 2018 году ей удалили злокачественное образование на губе. Этот опыт сделал профилактику её правилом. Теперь она посещает дерматолога для полного осмотра каждые шесть месяцев, чтобы вовремя выявить любые возможные изменения кожи.
Важно понимать: негативный эффект ультрафиолета имеет кумулятивный характер. Даже когда загар сходит, повреждения на клеточном уровне остаются. Каждое новое воздействие солнца увеличивает риск повреждения ДНК клеток кожи, что в долгосрочной перспективе может привести к онкологии. УФ-лучи — главный фактор внешнего старения, поэтому ежедневное использование санскрина необходимо в любую погоду и в любое время года.
Красота изнутри: фитнес как основа здоровья
Гуру фитнеса, преодолевающая боль
Несмотря на более чем 30-летнюю борьбу с остеоартрозом, операции по замене тазобедренного и коленного суставов, а также сложную реабилитацию после операции на спине, Джейн Фонда полна энергии. Она уверена, что эту жизненную силу ей подарила многолетняя приверженность фитнесу, начавшаяся в молодости.
Сегодня её активность адаптирована под состояние здоровья. Основу составляют йога и лёгкие тренировки, сфокусированные на мягкой растяжке и поддержании подвижности суставов. Этот подход позволяет ей оставаться в тонусе, не перегружая организм.
Еще по теме здесь: Красота и здоровье.
Источник: Как Джейн Фонда заботится о своей коже, чтобы она выглядела безупречно даже в 84 года.