Гигиена и уход за собой – важные вещи для человека любого пола. В этой статье мы рассмотрим 5 аспектов того, как мужчина должен следить за своей внешностью
5 советов по уходу за собой для мужчин
Времена, когда мужчина мог выглядеть немного опрятнее обезьяны, давно ушли в прошлое. Все мы живём в обществе, где уход за собой стал важной частью жизни любого цивилизованного человека. Как должен выглядеть современный мужчина? Давайте разбираться.
Уход за волосами
Волосы могут быть короткими или длинными, но всем им нужен уход. Мыло не подходит для ухода за кожей головы, оно её сушит. Универсальные средства-для-мытья-всего-на-теле тоже не подойдут для ежедневного ухода. Они могут вызывать аллергию и, на самом деле, скорее бесполезны, чем универсальны. Сухая кожа головы, за которой неправильно ухаживают, начинает сохнуть и осыпаться. Этот белый «снежок» на черном пальто называется «перхоть». Если с ней ничего не делать, может развиться себорея: это заболевание, когда кожа головы воспаляется и в ней нарушается выделение сала. Эти недуги лечатся, но их нельзя запускать. Если вы заметили у себя подобные проблемы, обратитесь к врачу-трихологу или попробуйте использовать лечебный шампунь. Помните, что если за волосами и кожей головы не ухаживать, это может привести к раннему облысению.
Обратите внимание, что шампунь нужен для промывания кожи головы, его не нужно распределять по всей длине волос. Для того чтобы волосы легче расчесывались, были чистыми и здоровыми, после шампуня лучше использовать бальзам-ополаскиватель или кондиционер.
Шампуни, бальзамы и кондиционеры подбираются индивидуально под волосы каждого человека.
Если вы думаете, что они у всех одинаковые, спешим вас расстроить: это не так. Волосы могутбыть жирными, ломкими, нормальными - каждый из этих типов волос требует особого подхода к уходу.
Голову нужно мыть, когда она становится грязной.
Главный признак грязных волос – образование блестящих прядей. Это происходит из-за выделяемого кожей сала. В среднем, голову нужно мыть раз в 1-2 дня.
Если длина ваших волос больше пары сантиметров, им потребуется уход, чтоб выглядеть опрятно.
Даже модная легкая небрежность – результат работы над прической, сама по себе она не выйдет красивой. Если у вас на голове волосы длиннее, чем пресловутый ёжик, попробуйте использовать специальную пудру, лак или гель для укладки. Эти средства продаются во многих магазинах и сильно облегчают укладку волос. Однако чтобы уложить волосы, можно использовать и простую расческу с феном, но для этого потребуется определенная сноровка. Помните, что стильный вид музыкантов и актёров на экране – результат работы стилистов, они не сами по себе отлично выглядят. Берите с них пример, уделяйте себе время.
Какими бы ни были длинными ваши волосы, если на затылке начинают отрастать маленькие волоски, вам пора записаться к парикмахеру.
Уделите время растительности на лице. Брови должно быть две, «монобровие» выглядит неопрятно. Пушок на щеках и висках – также признак неухоженности, сбривайте его. Если вы задумали отрастить бороду или усы – придавайте им форму, поддерживайте её и не пускайте всё на самотёк.
Обратите внимание, если у вас есть родинки с волосами, лучше подстригать их ножницами или машинкой. Брить их или выщипывать волоски нельзя - можно травмировать родинку, а это опасно.
Лицо
Мыло сушит не только кожу головы, но и лицо, поэтому умываться им не стоит. Найдите для себя ежедневный гель для умывания, их много у разных брендов. Если эта задача вам не по силам, зайдите в любой магазин косметики и попросите помощи у консультанта. Лучше выглядеть неосведомлённым, чем шелушащимся.
Согласно исследованиям, у мужчин более плотная кожа, чем у женщин. Однако влагу она испаряет быстрее. Поэтому ежедневное использование увлажняющего крема с эффектом легкого пилинга поможет ей оставаться в хорошем состоянии. Он поможет удалять ороговевший слой кожи – это нужно для нормализации выработки себума – кожного сала.
Во время бритья вы срезаете вместе с волосками верхний защитный слой кожи. Дайте вашему лицу немного живительной влаги с помощью любого увлажняющего крема после бритья. Для этого не нужно покупать специальные средства, подойдет буквально любой крем с эффектом увлажнения.
Зубы
Никто не любит лишний раз заглядывать к стоматологу. Да и вообще, пренебрежение зубами сейчас может обойтись очень дорого. Их нужно чистить 2 раза в день, а между чистками полоскать рот и пользоваться зубной нитью. Раз в полгода стоматолога всё же нужно посещать для гигиенической чистки. Но она совершенно безболезненна.
Тело
Регулярное мытьё – это важно. Если голова не успела испачкаться, не мойте её, но принять душ раз в день для того чтобы смыть бактерии – это необходимо. Только не используйте слишком горячую воду, она растворяет кожное сало, кожа от этого страдает.
Длинные волосы в паху и подмышках не только выглядят неухоженно, но и могут накапливать бактерии. Они и являются причиной неприятного запаха. Использование бритвы в таких местах может доставлять неудобств, но есть альтернатива – подбривание машинкой.
Не пренебрегайте использованием дезодоранта. Обычным роликовым и спреевым антиперсперантам лучше предпочесть аналоги на натуральной основе. Они не раздражают кожу и не закупоривают железы. Подобные средства тяжело найти в окрестном супермаркете, но в магазинах косметики и в интернет-магазинах есть из чего выбрать.
Ноги
Мойте ноги каждый день! Если они плохо пахнут, с этим тоже нужно бороться. Причиной неприятного запаха может быть плохая или старая обувь или различные грибковые заболевания.
Нелишним будет иногда обработать пятки пемзой – она удалит ороговевшую кожу и сухие мозоли.
Еще мои статьи:
Как создать обалденный уют дома?
Как не заболеть от питомца. 12 практических советов!
Похмелье: мифы и факты. Советы по лечению похмелья