В древних танцах Востока заложен принцип "познай самого себя". Благодаря движениям мистических танцев, человек полностью изучает свое тело и начинает обладать возможностью регулировать любые функции своего организма. И те, кто занимаются этим видом объективного искусства, через несколько занятий ощущают, как развивается память, улучшается концентрация. Человек почти не устает при выполнении какой-либо работы и выполняет ее быстрее. Восприятие окружающего мира становится четким, ясным, то есть человек начинает видеть происходящие вокруг события многогранно, с разных ракурсов.
Танцы Востока очень разнообразны. Это могут быть арабские танцы, танцы живота, индийские танцы. Но между ними очень много общего. Все они уходят своими корнями в далекое прошлое... Например, танец живота впервые появился в Древнем Египте.