Немного не по теме , но захотелось поделиться). Вдруг кому-то будет мотивацией)
Я так, решила провести над собой такой эксперимент). Отказаться на месяц от сахара и глютена. Для такого сахарного нapkомана как я, это казалось невозможным.
⠀
Первые дни было сложно, просто не знала, чем занять эту пустоту, отказаться от чайка с конфетой.
⠀
Отвлекла себя салатами и творогом с фруктами. НО, что удивительно, время пробежало, и через неделю я уже вообще не думала про сахар, как-то переключилась. Даже не знаю, как объяснить.
⠀
И вот прошёл уже почти месяц,
итог расстаяли 3 кг) (сейчас 58, было 61, рост 174 см)
сегодня в магазине я просто прошла МИМО полок с кондитеркой). С 0% усилий над собой) Это такой класс!
что самое парадоксальное!!! Я теперь пью кофе без сахара. Совсем. БЕЗ сахара) Эмм, как бы сказать, месяц назад это казалось абсолютно невозможным)
Не скажу, что я прям 100% соблюдала диету (проскочил муравейник и Пасха). Но ела их не так, как раньше) Спокойно)
⠀
Вообщем, не знаю, сколько это состояние продлится) Надеюсь, хоть сколько- нибудь задержится)
⠀
Но итог такой, друзья! Все это дело ПРИВЫЧКИ). Мы просто так ПРИВЫКЛИ). Без этого СПОКОЙНО и счастливо можно существовать). Проверила на себе). И речь не о том, чтобы день /другой посидеть на диете без сахара, а вообще выйти из под сахарной зависимости...
Это так круто вы бы знали ) это ощущение, когда тебе плевать на сладости, ты вообще о них не думаешь, ты вышел из под их властвования над собой ). И это реально). Пробуйте! У вас получится). Это ж экономия какая
⠀
Теперь вы) делитесь, кто пытался бороться с сахаром ? у кого не получилось? На сколько вас хватило? или вообще ну его
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Я живу месяца без сахара, что стало.