Для тех, кто внимательно относится к своей коже, смена сезонов означает и смену косметических средств. Зима — один из самых сложных периодов для лица. Помимо загрязненного городского воздуха, неидеального питания и стресса, кожу атакуют экстремальные погодные условия: мороз, ветер, резкие перепады температуры на улице и в помещении, а также сухой воздух в отапливаемых комнатах.
Прежде чем перейти к деталям, напомним, что базовый уход состоит из четырех этапов: очищение, тонизирование, питание/увлажнение и защита. Важно понимать, что зимой кожа любого типа становится более чувствительной и реактивной, склонной к раздражениям и сухости.
Особенность зимнего периода — повышенная нагрузка на сосуды кожи. Им приходится постоянно адаптироваться: сужаться на морозе и расширяться в тепле. Это требует особого внимания, особенно если у вас есть склонность к покраснениям или куперозу.
Этап 1: Очищение
Зимой очищение должно быть максимально деликатным, чтобы не травмировать и без того уязвимую кожу. Отложите до весны скрабы, средства со спиртом, агрессивными ПАВ, парабенами, красителями и сильными отдушками.
Выбирайте мягкие пенки или муссы для умывания, минеральные составы или растительные порошки (убтан). Для снятия макияжа идеально подойдет гидрофильное масло — оно эффективно растворяет косметику, не нарушая защитный липидный барьер кожи.
Умывайтесь чуть теплой водой (около 22–24°C). Избегайте ледяной и горячей воды. Не трите и не растягивайте кожу полотенцем — просто аккуратно промокните ее.
Этап 2: Тонизирование
Этот этап остается важным и зимой. Чтобы не травмировать кожу ватными дисками, выбирайте тоники в формате спрея. Отличный вариант — натуральные гидролаты (цветочные воды). Они имеют оптимальный для кожи pH (4,0–4,7), помогают восстановить гидролипидный баланс и борются с сухостью.
Ищите средства, предназначенные для чувствительной кожи, с компонентами, укрепляющими сосуды: экстрактом конского каштана, крапивы или ниацинамидом.
Зимой особенно хороши гидролаты розы, вербены, мелиссы. Для укрепления капилляров подойдут цветочные воды василька, гамамелиса, бессмертника и ромашки.
Этап 3: Увлажнение и питание
Споры о том, что важнее зимой — увлажнение или питание, бессмысленны. Нужно и то, и другое! Просто поменяйте привычный порядок: если в теплое время года увлажняли утром, а питали вечером, то зимой лучше делать наоборот. Питательный крем, нанесенный утром, создаст дополнительный защитный барьер перед выходом на холод.
В зимних кремах обязательно должны присутствовать увлажняющие компоненты: глицерин, гиалуроновая кислота, хитозан, экстракты водорослей, а также базовые масла (аргановое, макадамии, авокадо, рисовых отрубей, лесного ореха).
Наносите крем минимум за 30 минут до выхода на улицу! Не ограничивайтесь только кремами — 1–2 раза в неделю используйте тканевые (например, корейские) или альгинатные маски для глубокого питания и увлажнения.
Кроме того, ищите в составе средства компоненты, родственные естественному липидному барьеру кожи: масла конопли, примулы вечерней, бораго, черной смородины, а также церамиды, жирные кислоты (арахидоновая, линолевая) и фитостеролы.
Для укрепления сосудов отлично подойдут: экстракт конского каштана, крапивы, ниацинамид, масла арники, лесного ореха, арганы и макадамии. Можно обогатить свой крем несколькими каплями эфирных масел бессмертника, герани, кипариса, розового дерева или фисташки.
Этап 4: Защита
Солнцезащитный крем нужен не только летом. Зимой УФ-лучи, особенно в сочетании со снегом, также активны. Используйте средство с SPF не менее 15, нанося его под макияж или после основного ухода. Также к защитной косметике относятся средства, оберегающие кожу от мороза и ветра.
Надежный барьер от непогоды создает минеральная косметика (праймеры, пудры, вуали). Она образует на коже невидимый «щит», смягчающий контакт с холодным воздухом.
Важные дополнения к уходу
Косметика — это важно, но здоровье кожи начинается изнутри. Следите за питанием: ешьте больше овощей и фруктов. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды (около 1,5–2 литров в день).
Обратите внимание на влажность воздуха в помещении. Слишком сухой воздух от батарей вредит коже и здоровью в целом. Используйте увлажнители и регулярно проветривайте комнаты.
Искореняйте вредные привычки: не облизывайте губы на морозе, не трите лицо шерстяными варежками, чтобы согреться. Бережное отношение — залог здоровой и красивой кожи всю зиму.