Дерматолог Джойс Парк подчеркивает, что не существует единого для всех правила частоты мытья. Исследования показывают, что более 66% американцев принимают душ ежедневно, однако такой режим подходит далеко не каждому. Особенно это касается людей с сухой, чувствительной кожей или такими состояниями, как экзема.
Почему ежедневный душ может быть вреден?
Для обладателей сухой кожи ежедневное мытье, особенно с использованием агрессивных гелей и горячей воды, может принести больше вреда, чем пользы. Это ослабляет естественный защитный барьер кожи, который и без того испытывает трудности. Дерматологи советуют таким людям мыться не по графику, а по необходимости — после интенсивных тренировок, тяжелого рабочего дня или в других ситуациях, когда это действительно требуется. При этом важно уделять внимание зонам наибольшего потоотделения.
Доктор Джастин Хекстолл объясняет механизм проблемы: «Если после душа вы чувствуете стянутость и сухость, это верный признак того, что ваше очищающее средство слишком жесткое. Оно повреждает кожный барьер, что в итоге приводит к усиленной потере влаги. Идеально очищенная кожа — это не та, которая скрипит, а та, которая сохраняет свой естественный pH-баланс и целостность».
Обратите внимание: Несколько отвратительных фактов о еде, которую мы употребляем ежедневно.
Признаки повреждения кожного барьера
Повреждение защитного верхнего слоя кожи (рогового слоя) проявляется не только сухостью. К тревожным сигналам также относятся: повышенная чувствительность, появление прыщей и воспалений, преждевременные морщины, шероховатость, шелушение и постоянный зуд.
Как адаптировать уход к сезону?
Крайне важно менять средства для очищения в зависимости от времени года. Летом, в жару, когда активность сальных желез повышается, лучше перейти на легкие пенки или очищающие средства на основе глины, которые эффективно борются с загрязнениями и излишним блеском. Зимой, когда кожа страдает от холода и сухого воздуха в помещениях, стоит выбрать более щадящие формулы — очищающие кремы или молочко, которые не только очищают, но и дополнительно увлажняют.
Выбор правильных средств
Эксперты рекомендуют обращать внимание на средства для ванны и душа с мягкими поверхностно-активными веществами. Такие продукты эффективно удаляют грязь, но при этом не разрушают водно-липидную мантию кожи. Также полезно искать в составе компоненты, поддерживающие кожу: гиалуроновую или молочную кислоту для глубокого увлажнения в холодный сезон, ниацинамид (витамин B3) для укрепления барьера и снятия покраснений.
Алина Солодухина
Фото: Shutterstock
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Узнайте, как вы ежедневно случайно иссушаете свою кожу.