У легенды боевиков Дольфа Лунгрена две дочери — Ида и Грета. В то время как Грета унаследовала черты матери, Ида является живой копией отца. Сходство проявляется не только в чертах лица и высоком росте, но и, что особенно важно, в страсти к спорту и активному образу жизни.
Ида Лунгрен родилась в Швеции в 1996 году. На сегодняшний день ей 27 лет. При росте 180 см она поддерживает вес около 55 кг, что говорит о её дисциплинированном подходе к здоровью.
Карьера в модельном бизнесе
Ида успешно использует свои природные данные и известную фамилию, сотрудничая с престижными модельными агентствами в Нью-Йорке и Стокгольме. Её внешность и имя открывают перед ней многие двери в индустрии моды.
Философия здоровья и фитнеса
Девушка уделяет огромное внимание своему физическому состоянию. Её жизнь — это регулярные интенсивные тренировки и строго сбалансированное питание. Поддержание формы для неё не просто хобби, а осознанный и необходимый образ жизни.
Интерес к спорту у Иды не случаен: одно время она серьёзно увлекалась боксом, следуя по стопам отца. Более того, её личным тренером был сам Дольф Лунгрен. Сложно представить более мотивирующего наставника, чем звезда «Рокки 4»!
Создание личного бренда
Сегодня основное внимание Ида уделяет развитию собственного бренда, связанного со здоровым образом жизни. Она активно ведёт социальные сети, в частности Instagram, где делится с подписчиками своими тренировочными процессами, принципами питания и секретами ухода за собой.
Особенности тренировочного подхода
Её тренировки можно охарактеризовать как высокоинтенсивные. В них много внимания уделяется унилатеральным (одноногим) упражнениям и работе на координацию. Хотя рабочие веса невелики, количество повторений высокое. Такой нестандартный подход, редко встречающийся в обычных тренажёрных залах, делает её программы уникальными. Важный аспект — ориентация на домашние тренировки, что делает её методику доступной для широкой аудитории и позволяет любой девушке попробовать повторить упражнения.
Обладая всеми возможностями для беззаботной жизни, Ида Лунгрен сознательно выбирает путь развития, здоровья и самодисциплины. Её активная жизненная позиция и стремление мотивировать других своим примером вызывают искреннее уважение.
📲 Как вы считаете, легко ли строить свою карьеру и идентичность, будучи ребёнком всемирно известной звезды?
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Ида Лундгрен. Чем занимается дочка знаменитости?.