Основные задачи игры: развивать координацию движений и совершенствовать технику выполнения перекатов в группировке.
Что потребуется для игры?
Для проведения игры необходим простой инвентарь: гимнастические маты для обеспечения безопасности игроков.
Как играть? Основные правила
Участники игры принимают исходное положение, сидя на матах в плотной группировке (колени подтянуты к груди, обхвачены руками) — они становятся «неваляшками». Роль ведущего (им может быть педагог или выбранный водящий) заключается в том, чтобы, проходя мимо, аккуратно опрокинуть каждую «неваляшку» на спину. Главная задача игроков — вернуться в исходное сидячее положение, выполнив один или несколько перекатов вперёд или назад.
Соревновательный вариант игры
Можно усложнить игру, превратив её в соревнование на скорость. В этом варианте водящий должен по очереди «опрокинуть» всех игроков. После этого он обегает круг и старается запятнать (коснуться) того, кто ещё не успел вернуться в исходное положение. Опоздавший игрок становится новым водящим. Таким образом, игра продолжается по кругу, тренируя не только ловкость, но и быстроту реакции.
Дополнительные упражнения и вариации
- Для разнообразия или отработки разных элементов игроки могут выполнять перекаты не только из седа в группировке, но и, например, из положения упор присев (стоя на коленях с опорой на руки). Это позволяет задействовать разные группы мышц.