Научные исследования подтверждают, что массаж является одним из наиболее эффективных способов поддержания женского здоровья, сохранения молодости и естественной красоты. Его благотворное влияние на организм многогранно и проверено веками.
Исторические корни массажного искусства
Массаж по праву считается древнейшим методом оздоровления. Еще первобытные люди интуитивно использовали простейшие приемы — поколачивания и поглаживания — для облегчения боли после травм и растяжений. Со временем эти наблюдения легли в основу целого искусства врачевания, которое заняло почетное место в медицинских практиках разных народов.
Первыми, кто систематизировал и возвел массаж в ранг высокого искусства, были древние китайские и индийские целители. Их техники, отточенные тысячелетиями, остаются актуальными и сегодня. В Древнем Египте жрецы, владевшие тайнами массажа, пользовались особым почитанием. Александр Македонский высоко ценил личных костоправов, которые готовили его тело к сражениям. Секреты массажа были хорошо известны в Турции, Древнем Риме и на Руси.
В современном мире существует огромное разнообразие массажных направлений: лечебный, профилактический, расслабляющий. Особой популярностью пользуется омолаживающий массаж, который помогает поддерживать тонус кожи лица и шеи, сохранять тело упругим и гибким. Ниже представлен обзор нескольких эффективных методик — от проверенных временем до инновационных.
Тибетский массаж: гармония и мягкость
Этот вид массажа отличается бодрящим и болеутоляющим эффектом. Он направлен на работу с мышцами, связками и суставами, но при этом характеризуется мягким воздействием и отсутствием агрессивных силовых приемов. Тибетский массаж особенно рекомендован женщинам благодаря выраженному омолаживающему действию: он способствует уменьшению целлюлита, выведению солевых отложений и восстановлению гибкости суставов. Его мягкость позволяет применять методику даже во время беременности. Кроме физического оздоровления, процедура дарит глубокое расслабление, нормализуя эмоциональное состояние.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Активная форма ревматизма, воспаление лимфоузлов, открытые раны, артрит, онкологические заболевания, легочная, сердечная или печеночная недостаточность.
Испанский хиромассаж: волна обновления
Это авторская методика, синтезировавшая лучшие приемы классических и восточных массажных систем. Ее отличительная черта — медленный темп и волнообразные, пульсирующие движения рук массажиста. Техника хиромассажа повышает эластичность кожи и мышечный тонус, насыщает ткани кислородом, активизирует выведение токсинов. Процедура стимулирует регенерацию клеток, помогает в лечении купероза, улучшает питание и увлажнение кожи.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Повреждения кожи (раны, ожоги, трофические язвы), грыжа позвоночника, обострение остеохондроза, онкологические заболевания, тромбофлебит.
Пластический массаж лица: нехирургическая подтяжка
Уникальная методика, при которой специалист, подобно скульптору, «лепит» новые контуры лица, прорабатывая проблемные зоны. Этот массаж служит отличной профилактикой возрастных изменений и снимает напряжение с лицевых мышц. Процедура длится около 20 минут и включает энергичные движения и глубокие нажимы по направлению линий кожи без использования масла. Начинать курс пластического массажа оптимально после 35 лет, когда первые признаки старения становятся заметными.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Кожные повреждения и грибковые заболевания, герпес, пониженное давление, купероз, онкология, заболевания лицевого нерва.
Интересный факт
Знаете ли вы, что обычный поцелуй — это тоже своеобразная форма лечебного массажа? Он способствует замедлению атеросклеротических процессов в организме, помогает бороться с морщинами и прекрасно поддерживает общий жизненный тонус!
По материалам журнала «Viva Биография» — Январь-Февраль 2012