Детские переживания и неудовлетворённые потребности часто формируют наш жизненный сценарий. Психологи отмечают, что если в детстве человек испытывал дефицит внимания, любви или безопасности, это может проявиться в его взрослой жизни несколькими характерными способами.
Три сценария взрослой жизни, выросшие из детских дефицитов
Повторение детских паттернов. Человек может не осознавать, что ему чего-то не хватало, и продолжать вести себя так же, как в детстве, перенося незрелые модели поведения во взрослые отношения и ситуации.
Компенсация через детей. Часто родитель, осознавая свои детские травмы, пытается дать своим детям то, чего сам был лишён, стремясь через это исцелить свою внутреннюю рану.
Непродуктивное требование от детей. Люди с тяжёлым детским опытом иногда неосознанно пытаются получить от своих детей ту эмоциональную «подпитку», поддержку и любовь, которых им не хватило от собственных родителей, что создаёт нездоровую динамику в семье.
Ключ к личностной зрелости и счастью — осознать эти глубинные потребности. Понимание того, чего вам не хватало в детстве, позволяет перестать действовать автоматически и начать сознательно удовлетворять эти потребности уже во взрослой жизни.
Психологический тест: чего вам не хватало в детстве?
Предлагаем вам пройти небольшое упражнение для самодиагностики. Выберите одну из цитат Михаила Зощенко, которая отзывается в вас сильнее всего. Ваш выбор может указать на ту сферу, где в детстве вы чувствовали наибольший дефицит.
Выберите цитату:
- «Иди спать — твоя подушка нужна кому-то другому»
- «Люди любят хвастаться своими пороками. Это так модно»
- «Жизнь слишком скоротечна, чтобы устроиться так основательно и так серьезно»
- «Смысл жизни не в удовлетворении своих желаний, а в том, чтобы их иметь»
- «Удивительно, но любовь чаще всего связана с самыми большими неприятностями»
- "Очевидно, что умных женихов нынче не так много. Конечно, они есть, но они все такие - или уже женаты, или уже имеют две-три семьи, или вообще бедны, и это, конечно, не раз плюнуть в семейной жизни тарелка»
Каждая из этих фраз, с её иронией и житейской мудростью, затрагивает разные темы: от ощущения собственной ненужности и недостатка личного пространства до проблем с самооценкой, страха серьёзных отношений или дефицита стабильности. Прислушайтесь к своей первой реакции — она может быть подсказкой.
Обратите внимание: Он поможет, когда тебе будет одиноко, или почему свой личный дневник должен быть у каждого?. Ведение дневника — отличный инструмент для дальнейшего анализа своих чувств и обнаружения подсознательных паттернов.
Фото: Shutterstock
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Вырастая, мы начинаем анализировать свое детство. Возможно, наш тест поможет вам определить проблему, которая хранится в глубинах подсознания..