Часто, думая о признаках возраста, женщины вспоминают руки, шею и зону декольте. Однако есть еще одна область, которая может выдавать годы, но о которой незаслуженно забывают — это колени. Косметолог и дерматолог Анжелика Ужва обращает наше внимание на эту часть тела и объясняет, почему за ней нужен особый уход и как изменения в этой зоне сигнализируют о старении организма.
Признаки возрастных изменений коленей
Уже после тридцати лет многие женщины начинают замечать, что кожа в области коленей теряет былую упругость и привлекательность. Это связано с естественным замедлением выработки коллагена, что отражается не только на лице.
Основные визуальные признаки старения коленей включают появление жировых валиков над коленной чашечкой (так называемый «надколенник»), пигментных пятен, сухости и шелушения кожи. У людей, резко сбросивших вес или от природы худощавых, может наблюдаться обратная проблема — излишняя дряблость кожи или, наоборот, чрезмерная подчеркнутость костных структур сустава. Часто кожа обвисает, образуя мелкие складки, напоминающие гармошку.
Важно понимать, что состояние коленей — это не только вопрос возраста. На их внешний вид напрямую влияют образ жизни, питание, привычки (например, пренебрежение солнцезащитными средствами) и методы похудения. Проблемы могут возникнуть даже в относительно молодом возрасте, но это не приговор для коротких юбок и шорт. Существуют эффективные способы вернуть коже тонус.
Базовые методы омоложения: спорт, питание и домашний уход
При первых тревожных сигналах — морщинках, складках или жировых отложениях — в первую очередь стоит пересмотреть свои привычки. Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц ног и бедер (приседания, выпады, подъемы на носки), помогают поддерживать в тонусе не только мускулатуру, но и кожу, улучшая общий вид коленей.
Коррекция рациона — второй ключевой шаг. Для стимуляции синтеза коллагена включите в меню белок (мясо, рыбу, бобовые), полезные жиры (авокадо, оливковое масло, орехи) и продукты, богатые витамином С (цитрусовые, киви, болгарский перец, брокколи). Эти элементы являются строительным материалом для кожи.
Не забывайте и о локальном уходе. Кожа коленей часто бывает сухой и грубой, поэтому ей необходимы увлажнение и питание. Ежедневное использование питательного крема для тела или специального средства для ног, особенно после душа, способно значительно улучшить ее состояние уже через месяц. Если вы делаете массаж тела, уделите несколько минут и этой зоне — это усилит микроциркуляцию и эффект от косметики.
Обратите внимание: Уход за ногами.
Салонные процедуры для радикального преображения
Если возрастные изменения выражены сильно, на помощь приходят современные косметологические методики. Выбор процедуры зависит от конкретной проблемы:
Инъекции гиалуроновой кислоты. Идеальны для увлажнения и объемного моделирования при худощавом телосложении и сухости кожи.
Липолитики. Это инъекции специальных препаратов, которые разрушают локальные жировые отложения («ушки» над коленями), устойчивые к диетам и спорту.
Нитевой лифтинг. Эффективно подтягивает дряблую кожу, хотя требует периода восстановления и ношения специального белья.
Аппаратные методики. SMAS-лифтинг (ультразвуковой) подтягивает кожу и улучшает ее качество, а лазерные технологии стимулируют обновление коллагена изнутри.
Пластическая хирургия (липофилинг, подтяжка). Это наиболее сложный и инвазивный вариант, требующий длительной реабилитации. Применяется в серьезных случаях, когда другие методы недостаточны.
Инновации в аппаратном омоложении: радиочастотный термолифтинг
Особого внимания заслуживают современные радиочастотные аппараты, такие как Oligio и Volnewmer. Их принцип действия основан на глубоком прогревании тканей кожи, что запускает интенсивный процесс выработки нового коллагена и эластина.
Преимущества таких систем — комфорт, безопасность и видимый результат уже после первой процедуры. Благодаря интеллектуальным системам охлаждения и различным насадкам воздействие можно точно дозировать. Технология не только подтягивает и разглаживает кожу коленей, но и помогает бороться с мелкими рубцами и растяжками. Эффект от курса процедур может сохраняться до трех лет, что делает этот метод одним из самых эффективных и долговременных в неинвазивной косметологии. При регулярном поддерживающем уходе ваши колени надолго останутся молодыми и ухоженными.
Алена ПодколзинаФото: Шаттерсток
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Вместе с экспертом-косметологом разбираемся, как вернуть ногам красивый и подтянутый вид..