Наша жизнь — это непрерывный процесс взаимодействия с самыми разными людьми: семьей, друзьями, коллегами и даже незнакомцами. В этом общении мы иногда сталкиваемся с особым типом личности, чье поведение может быть не только мучительным для них самих, но и создавать серьезные трудности для окружающих.
Кто такие «бордерлайнеры»?
Речь идет о людях с пограничным расстройством личности, или «бордерлайнерах». Их внутренний мир характеризуется крайней нестабильностью. Для них типичны резкие, непредсказуемые перепады настроения, вспышки гнева и обостренная чувствительность к любым эмоциональным нюансам — неосторожному слову или даже взгляду. Эта эмоциональная «буря» затягивает и тех, кто рядом, вынуждая их «вибрировать» в одном ритме. Как следствие, у таких людей часто возникают проблемы во всех сферах: в семье, на работе, в дружеских и романтических отношениях.
Обратите внимание: Из «надо» в «хочу»: распознать и обезвредить достигаторшу в себе.
Корень многих проблем «бордерлайнеров» лежит в нарушенных личностных границах. Им сложно выстроить и поддерживать четкие психологические пределы как для себя, так и для других людей.
Основные признаки пограничного расстройства личности
Как же понять, что вы общаетесь с человеком, имеющим пограничные черты? Существует ряд характерных особенностей:
- Страх одиночества как движущая сила. Глубокий, всепоглощающий страх быть покинутым часто проявляется в манипулятивном, эгоистичном или даже тираническом поведении по отношению к близким.
- Нестабильность в отношениях. Восприятие даже самых любимых людей может мгновенно меняться от идеализации («ты самый лучший») до полного обесценивания («я тебя ненавижу»).
- Черно-белое мышление. Мир и люди в нем видятся только в крайностях, без полутонов. Это касается и самооценки: колебания между ощущением собственного величия и чувством полной ничтожности.
- Склонность к саморазрушению. Может выражаться в импульсивном и рискованном поведении: неконтролируемых тратах, злоупотреблении психоактивными веществами, беспорядочных сексуальных связях, увлечении экстремальными процедурами вроде татуировок.
- Трудности с эмоциональным контролем. Эмоции либо захлестывают с невероятной силой, выливаясь в необоснованную агрессию и ярость, либо наступает эмоциональная пустота, опустошенность. Часты сопутствующие состояния — депрессия и навязчивые мысли.
Жизнь на грани и возможность помощи
Главный лейтмотив жизни человека с пограничным расстройством — это мучительное ощущение внутренней пустоты и отсутствия прочного фундамента, «почвы под ногами». Находиться рядом, а тем более строить близкие отношения с таким человеком — серьезный эмоциональный вызов.
Важно понимать, что пограничное расстройство личности — это не болезнь в классическом смысле, от которой можно полностью излечиться. Однако это не приговор. Квалифицированная психотерапевтическая помощь способна дать значимые результаты:
– Для самого «бордерлайнера» — терапия помогает научиться управлять своими эмоциональными состояниями, что требует, как правило, длительной поддерживающей работы.
– Для их близких — психолог может научить экологичным и безопасным моделям взаимодействия. Понимание природы расстройства и выстраивание четких границ помогают дать «бордерлайнеру» необходимую опору и уверенность, значительно снижая дискомфорт в общении для обеих сторон.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как распознать «пограничника»?.