ФотоОливер Росси Страх перед потерей памяти и ясности ума в пожилом возрасте — один из самых распространённых. О том, как вовремя распознать тревожные симптомы и можно ли сохранить когнитивное здоровье до глубокой старости, рассказывает невролог Клинического госпиталя на Яузе, кандидат медицинских наук.
Реальность, которая может коснуться каждого
Журналистка и продюсер Мария Шрайвер в 2009 году выпустила документальный фильм «Проект «Альцгеймер»: запись потерянной памяти», получивший премию «Эмми». В нём звучит важная мысль: неважно, кто ты и чего достиг — когда болезнь Альцгеймера затрагивает твою семью, ты чувствуешь себя беспомощным и теряешься в неопределённости будущего.
Деменция, или старческое слабоумие, — это синдром, связанный со стойким снижением когнитивных функций. Чаще всего он вызван болезнью Альцгеймера, при которой в мозге накапливаются патологические белки, нарушающие работу и приводящие к гибели нервных клеток. Хотя генетическая предрасположенность играет роль, развитие деменции зависит не только от наследственности. После 80 лет от неё страдает каждый четвёртый. На риск влияют и социальные факторы: образ жизни, уровень интеллектуальной активности, эмоциональное состояние (доказана связь депрессии с деменцией), а также здоровье сердечно-сосудистой системы, от которой зависит кровоснабжение мозга.
Самое коварное в болезни Альцгеймера — её длительное бессимптомное течение. Первые патологические изменения в мозге могут начаться за 15-20 лет до появления явных признаков, постепенно снижая когнитивный резерв.
Тревожные звоночки, которые часто игнорируют
На приёме у невролога может сидеть активный пожилой человек, который хорошо общается и не предъявляет жалоб. Но его близкие могут отмечать участившиеся перепады настроения, странную забывчивость — то, что часто списывают на возраст. Простые нейропсихологические тесты (например, запомнить и воспроизвести ряд слов, нарисовать часы) помогают выявить скрытые нарушения. Игнорирование таких симптомов опасно: за несколько лет человек может из активного состояния прийти к полной беспомощности.
Сегодня основой лечения нейродегенеративных заболеваний является медикаментозная терапия, которая может замедлить прогрессирование болезни. Обсуждение диагноза перестаёт быть табу, и это важный шаг к ранней помощи.
Профилактика: что в наших силах?
Можно ли предотвратить деменцию? Волшебной таблетки не существует, но мы можем значительно отсрочить её проявление и смягчить течение.
1. Интеллектуальная активность. Постоянная умственная нагрузка создаёт когнитивный резерв — дополнительные нейронные связи, которые мозг использует при повреждениях. Это позволяет дольше сохранять ясность ума даже при начавшихся изменениях.
2. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровье сердца и сосудов напрямую связано со здоровьем мозга. Контроль давления, холестерина, отказ от курения и физическая активность — лучшая инвестиция в ясный ум в старости.
3. Ранняя диагностика. Своевременное обращение к специалисту при первых симптомах позволяет вовремя начать терапию и сохранить высокое качество жизни на долгие годы.
На что обратить внимание после 60 лет?
Тревогу должны вызывать не просто «возрастная забывчивость», а стойкие изменения:
- Нарушения памяти, мешающие в быту (забыл выключить плиту, не может вспомнить недавний разговор).
- Трудности с планированием, решением простых задач (например, оплата счетов).
- Проблемы с ориентацией во времени и пространстве.
- Изменения в настроении и личности: апатия, подозрительность, депрессия.
- Затруднения в речи или подборе слов.
- Странная, шаркающая походка.
Игнорирование этих симптомов ведёт к прогрессированию болезни. Задача семьи — обеспечить безопасную среду, поддержку и своевременный уход. Иногда для этого требуется помощь сиделки или специализированного пансионата.
Главные выводы
Основные причины деменции — болезнь Альцгеймера и сосудистые патологии мозга.
Болезнь может развиваться скрыто 15-20 лет до появления первых явных симптомов.
Первые признаки часто заметны после 65-70 лет, а после 80 деменцией страдает каждый четвёртый.
Полностью предотвратить болезнь нельзя, но можно отсрочить, ведя интеллектуально и физически активный образ жизни и заботясь о здоровье сердца.
Ранняя диагностика с помощью нейропсихологического тестирования — ключ к эффективному ведению пациента.
Регулярное наблюдение у невролога при появлении симптомов — необходимость, а не стыд.
Человек с деменцией не должен оставаться в одиночестве, даже если внешне выглядит благополучно.
Современные препараты способны замедлить прогрессирование болезни и сохранить качество жизни.
Если в вашей семье есть пожилые родственники с нарушениями памяти, не откладывайте визит к неврологу. Своевременная помощь может изменить течение болезни.
Анна ВысоцкаяФото: Getty Images
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Пожалуй, ничто так не страшит каждого из нас в зрелом возрасте как перспектива старческого слабоумия..