История начинается с визита взрослой женщины к психологу. Она пришла на сеанс и сразу начала говорить — о друзьях, коллегах, знакомых, обо всех, кроме себя самой. Психолог внимательно слушал, ожидая, когда же в её повествовании появится она сама: её мысли, переживания, личный опыт. Но этого не происходило. Тогда специалист мягко остановил её и задал прямой вопрос: «А где же во всём этом ты? Где твои чувства и эмоции?»
Женщина, которую в рассказе называют девочкой, растерялась. Она попыталась найти себя в своём же повествовании и начала говорить о прекрасной работе, дружном коллективе, любящей семье и хороших соседях. Но снова это был рассказ о внешнем мире, а не о её внутреннем состоянии. Психолог снова спросил: «А где в этом всём твоя роль? Похвали себя».
Слёзы как прорыв
И тут женщина не выдержала — она заплакала. Сквозь слёзы она призналась, что не за что себя хвалить, потому что внутри у неё — «чернота, которая воет и болит». Ей было тяжело находиться наедине с собой, и говорить об этой боли она не хотела, предпочитая снова уйти в рассказы о других.Психолог предложил не ворошить всю эту черноту сразу, а осторожно, как бы отщипнуть от неё маленький кусочек, чтобы просто посмотреть, что же это на самом деле. Женщина, зажмурившись и сжавшись от страха, сделала это. Затем, по совету специалиста, она согрела этот кусочек в ладонях, открыла глаза и увидела нечто удивительное: вместо ожидаемой «грязной липкой гадости» в её руках лежало что-то белое, пушистое и по-детски наивное.
Путь к себе
Это стало началом долгой, но важной работы. Шаг за шагом, кусочек за кусочком, они вместе с психологом разбирали то, что накопилось за 36 лет жизни. Ненужные установки и обиды — выбросили. Болезненный опыт — переработали в мудрость и понимание. Важные, но забытые части себя — аккуратно разложили по полочкам внутреннего мира, подписали и приняли.В результате женщина вдруг почувствовала себя счастливой и свободной. Она перестала считать себя «плохой, испорченной и недостойной». Она наконец-то нашла себя — и в своих рассказах, и в собственной жизни. Она с гордостью научилась ставить свои интересы и чувства на первое место, потому что ей больше не нужно было прятаться — ни от себя, ни от окружающих.
Мораль истории
Часто мы не можем правильно «прочитать» то, что написано мелким шрифтом на страницах нашей души. Мы путаем белое с чёрным, а чёрное — с белым, принимая свои светлые стороны за недостатки, а боль — за неотъемлемую часть личности. Но иногда, чтобы разобраться в себе, достаточно просто взять «увеличительное стекло» — остановиться, прислушаться к себе, возможно, с помощью специалиста — и внимательно рассмотреть эти «мелкие буквы» поближе. Ведь может оказаться, что именно этим мелким шрифтом, как в самом важном договоре, написано всё самое главное о нас и о нашей жизни.Ольга Караванова
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Пустота в душе....